50肩について

質問

ご経験の方、アドバイスをお願い致します。
２，３ケ月前から上腕部に痛みを感じ、徐々に広がっていっています。
現在、針治療で随分、改善していますが、お布団に入ると痛みが酷くなり
（その前に入浴しているので身体が温まっています）
元々、不眠症なのですが寝返りをすると痛くて飛び起きてしまいます。

ご経験のある方、どのように50肩をしのぎましたか。
アドバイスをお願い致します。

回答No.3

noname#239865 · ベストアンサー

肩関節周辺の筋肉や靭帯、腱、関節包など軟らかい組織が、加齢とともに変性し、炎症を起こすものです。睡眠時に痛むのは、無意識に可動域を超えた動作をしてしまうためです。
加齢が原因であれば大半は50代を過ぎると自然に治ります。
ただ、マットは無圧マットがよいと思います。

お礼

一種の老化現象ですね。
辛い辛い・・・
整骨院の先生は必ず治してあげると言ってくださいましたが、電気は全く
改善しませんでした。

回答No.6

fumuslover

私の医師はとにかく肩甲骨をめいっぱい寄せる、を一日50回するよう言ってましたね。
要は腕ではなく胸やら肩の骨の動きが減りすぎて、腕をあげた時に筋肉？かな？を挟んでしまって痛いんだとか言っていましたね。
なので胸側を開く、肩甲骨をつける運動が一番良いのだそうです。
そしてラジオ体操を真面目にするんだそうです。
痛いですけどね。
ちなみに四十肩です私は！

お礼

私がお世話になっているマッサ－ジの先生は「アイロン運動」と言って
アイロンを持ってぶらんぶらんするか、アイロンが痛ければ500ｍｌの
ペットボトルをっ持って痛くない程度の運動が効果があるとおっっしゃっています。
痛みのおピ－クの時は肩甲骨を寄せることが出来なくないですか。

回答No.5

山田 太郎（@f_a_007）

Q、ご経験のある方、どのように50肩をしのぎましたか？
A、放置。

一年半ほど経過して頃に痛みが和らいだと思います。

お礼

一年ですか・・・
長いですね。

回答No.4

FEX2053

五十肩は個人により症状が違うので何とも。

私の場合効果があったのは、ヒアルロン酸注射ですね。
http://www.skincare-univ.com/article/010942/
http://www.sinwa-clinic.com/seikei/shoulder

ただ、上記にも書かれているように、「保存療法」という
「湿布を貼るだけで後は放置」って場合が多いですし、
それ以外の効果的な治療方法がない、ってこともあるんです。
とりあえず、整形外科で色々聞いてみるといいかと。

ちなみに、へたくそな整骨院で治療すると、余計悪化する
こともありますので要注意。整骨院は腕の差が相当にあり
ますから・・・。

お礼

MRIも撮影しましたが、骨に問題はなかったです。
針治療で徐々に改善しています。
整骨院は、全く効果がありませんでした。

回答No.2

hemohemo0825

私は痛み止めと湿布を処方されました。2～3か月で治ったと記憶しています。

お礼

2～3ケ月での治癒は軽傷ですね。
でも、その時はお辛かったでしょうね。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#231758

湿布（ロキソニンテープ）も貼ってみたらええ。

お礼

医師には湿布は効果が無いと言われたのですが、回答者様は効果がありましたか。
ロキソニンテ－プでしたら自宅にあるので、この痛みがとれるのなら
何でも試したいです。