BMIの数値って全然アテにならないのでは?
BMIの数値って全然アテにならないのでは?
※BMI=体重 ÷ 身長(m)の2乗
22前後が標準体重とされる。18.5以下が痩せ。25以上が肥満。
が基本です。
私は身長163cmで体重52kg(体脂肪8%)の標準体型ですが
理想体重は58kgと出ました。私が体脂肪15%の時ですら55kgです。
正直、163cmの身長で58kgってどんだけデブなんだよって思ったぐらいです。
実際に私と同じぐらいの身長で59kgの人いますが、デブです。お腹とかポッチャリしてます
BMIの計算方法を考えた人ってデブ専の人なんじゃないでしょうか?
体重と体脂肪率をこまめに見てた方がよっぽど参考になると思うんですが・・・
そりゃ基準ってあるだろうけど、BMIの基準数値の体重って高すぎじゃないですかね?
お礼
理解された時は、天国かもしれません。