自宅にいても楽しみがなく憂鬱になり、会社に行くとス

質問

自宅にいても楽しみがなく憂鬱になり、会社に行くとストレスで疲れて、休みもすることがなく、リラックスできる時間がない人いませんか？

回答No.1

Bale · ベストアンサー

ストレスなどでメンタルに悪影響が出てしまっている人はそのようになっているケースもありますね

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.4

pipipi911

8年間も精神科に通いながらも、
精勤されているアナタ様は
正に〈奇跡の人〉です。

公立図書館等で、
五木寛之さんの「よろこびノート
かなしみノート」を見て、それを参考に、
1日1行で、宜しいので、
嬉しかったこと・悲しかったことを
書くようにしてみませんか。

［更には、
お金の不要な趣味として、
俳句か短歌、どちらかアナタ様に
フィットする方を始めてみることを
検討してみませんか］

3年連用日記・5年連用日記などを
採用しますと、2年目からは、前年の記述が
見られますので、俄然、楽しさが
増してきます。
1行日記以外に、俳句か短歌を書きませんか。

お礼

ありがとうございます。
参考にします。

回答No.3

potatorooms

人間って、ヒマをつぶすことには長けた動物なので、なかなかそういう人はいないと思います。

お礼

そうなんですか・・・。
難しいですね。

回答No.2

yoshidebubaka

一度心療内科に行ってカウンセリングを受診された方が良いですね。
そうすれば適切なアドバイスが出来るかと思います。
もしかしたらあなたは今心療内科に通院中かも知れませんが。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

回答ありがとうございます。
はい、8年前から精神科に通いながら仕事してます。辛いです。心を開いて話せる人がいないもので・・・