会社が憂鬱です。

質問

会社が憂鬱です。

会社に入って１年ちょっとしか経っていないのですが、辛くて仕方ありません。

まず、深夜フルタイムで体調を崩し、医療費が増え、給料は前より貰えていてもその分消えています。
生理が不安定になり、１日の大半が体が逆上せて震え、イライラもしくは死にたいと考えています。
トラブルメーカーがおり、何度も巻き込まれたりしていました。

なんだかつらいです。

仕事以外の私生活は充実しているのですが、仕事の環境や人間がイヤで頭がおかしくなりそうです

仕事場の一部の人が近づくだけでも動悸があり、気持ち悪いと思っちゃいます泣

その近づくだけで嫌な一部の人がお休みの時は精神的に落ち着いています

わがままでしょうか…どうにかその自己チューさを無くしたいのですが、なにか良い方法はありますか？

よろしくお願いします

回答No.1

blazin · ベストアンサー

仕事はあくまで仕事なんだと思う。
その仕事に全てを持っていかれてしまうような状況であれば。
貴方のしんどさも分かるけど。
貴方自身がハッキリ書いている、仕事以外の私生活は充実していますと。
その充実している自分自身も丁寧に感じてあげる事なんじゃない？
確かに1年経って、慣れてきた面もあるけど。
不安定なリズムで体調を崩して、その体調のアンバランスが精神のアンバランスも招いて。
会社での色々な問題に少し過敏になってるんだよね。
だからつらいつらいと。
充実した「私」があるのに。自分を追い込んでしまう。
まだ1年ちょっとなんだよ。
貴方が抱えきれなくても。受け止め切れなくても。
それでも構わないんだと思う。
貴方は。貴方の場所で。貴方のすべき事を丁寧に確実にやっていけば良い。
貴方は他者と駆け引きをする為に仕事をしている訳じゃない。
貴方は。貴方に与えられた役割を全うする為に貴方の場所にいるんだから。
その原点に立ち還る。
少し絡み難い、上手く関われない存在が居るのも分かるけど。
その人が全てじゃないでしょ？
その人との関係はその人の関係。
別の仲間や同僚も居るんだから。良い意味でその人だけを大きく取り上げない。
多くの中の一つなんだと。そう受け止める。
改めて、貴方は目の前のすべき事に集中していく。
そして体調管理をしっかりして、私生活の充実を貴方のエネルギーにして。
今は今として、自分が出来る事を丁寧に積み重ねていけば良いんだと思うよ☆

回答No.2

yoshimaron

辛い気持が痛いほど伝わってきました。
僕も、生理的に受け入れられない上司との付き合いの中で
体調を崩してしまい、長い間会社に行けなかった経験があります。
何のために生きてるんだろうと死にたくなることもしばしばでした。
根本的な解決にはなりませんが、ヒントや少し楽になるきっかけになった言葉を
書かせて頂きます。
１．悩みを具体的に細分化する。そして、自分でコントロールできるものと
　　できないものを区別し、コントロールできるものを一歩ずつ片づけていく。
２．もうだめだと思ったら、想いをノートに書き込むことで、無限の暗闇から抜け出せることがある
３．自分よりも辛い人はいると思うこと。
４．前向きになりすぎると自分を追い込むことがある。（本質が見えなり、現実が突然襲ってくる）
５．明るい未来にとらわれすぎず、一つ一つの積み重ねを大切にすること。
　　（つまらないと思える一歩にも、意味や価値を見出すよう意識する）
６．楽しかった思い出ノートを作り、辛いときに読むようにする。
７．うまくいかなかった時の事も考えておくと、失敗したときのショックが小さくなる。
８．物事をリアルにとらえると、的確にとらえられる反面、生きるのが辛くなってしまう。
　　だから、一日に最低30分は自分のためだけの時間を作ってあげる（本読んだり、ストレッチしたり）
９．自分の話を心から聞いてくれる人を大切にする。

人生経験を積むほど、いろんな事が怖くなり、自分らしさがわからなくなったりします。
それは、自分に自信がもてないとか、自分を信じられないという理由だけではなくて、
社会に適応しようとする能力が身についてしまったために起こる弊害だと思うんです。
でも、その反面、人の痛みや心の機微が見えてくるようになり、心豊かになります。

あなたは、わがままでも自己チューでもないと思います。いろんな事が見えすぎてしまう
ために、辛くなっちゃうんです。その反面、人のすばらしさも感じることが多いのでは
ないでしょうか。
ただ、深夜のお仕事で身体を壊すのは問題ですね。問題の人に接しなくてもすむ環境
でお仕事ができるようであれば、探したいところですね。前向きな転身は逃げではない
はずです。

長文ですいませんでした。