臨月の原因不明のイライラ

質問

妊娠36週、10ヵ月臨月の妊婦です。
計画出産になるため、あと2週間ほどで出産予定です。

もともとPMSがひどく、生理前などはどうしようもないネガティヴな感情とイライラに悩まされていました。
妊娠してからは落ち着いていたのですが、ときどき全てどうでもよくなってしまうような、自暴自棄になってしまいそうなほどのイラだちに襲われます。
この前は夜遅くにふらふら1人で出かけ、コンビニをはしごして立ち読みしたりアイスを買い食いしたりして帰ってきました。
でもそんなことしてもスッキリしませんでした。
これと言った理由もなく、涙が出てきたりもします。
普段はかわいいと思えるお腹の子のこともかわいいと思えなくなったり、夫にも思いやりが持てなくなり、そっけない態度を取ってしまい、自己嫌悪に陥ります。
いけないと思いつつ、自分の機嫌を直せません。
理由なくと言いましたが、だいたい私がこうなるのは、夫の帰りが遅いときです。
夜勤明けで仕事が昼間11時に終わるのに、帰ってくるのが18時過ぎとか。
遅いと言っても夜遅いわけではないのですが。
会社の人たちとごはんを食べてきたりするのはわかっているし、それは全然いいんです。
そのあとスロットに行ってるときもあるようです。上司に競馬に連れて行かれたときもあったようです。
夫だって息抜きは必要だし、そんなにギャンブルにのめり込んでいるわけでもなく、自分の自由になるお金の範囲でやっていることなので、私が口出しするべきではないと思っています。
子供が産まれたらスロットは行かないとも言っていました。

帰りが遅くても、何してたのかは聞きません。束縛みたいで嫌だから。
でもイライラしてしまう自分がいます。
かわいい妻でいたいのに。
わーーっ！っと泣き叫びたくなるときがあります。
どうしたらいいでしょうか。
産後の精神状態も今から不安になってしまいます。
経験者の方、助産師さんなど専門家の方からのアドバイスがいただければ幸いです。
よろしくお願いします。

回答No.3

ちよ（@tiyo12） · ベストアンサー

男三兄弟の母してます。
一人目の時は特に気分の波がすごかったです。
私もＰＭＳひどくて結婚前までピルを飲んでました。(色々試してみましたがそれが一番私には合っていたので。)
後で考えたら家でひとりでいるのがダメだったんやろなぁって思います。
今まで実家でワイワイ過ごしてたのが、結婚して夫婦二人の生活。
それでも仕事を続けてたので仕事にも行くし、慣れない家事もするしでバタバタしてたら結婚後すぐ子供できて仕事を辞める事になり、それも仕事の引継ぎ都合で急な体調不良で来れなくなったら困ると言われて予定日の３ヶ月も前に退職(そもそも産休、育休を取れないって会社だったのですが)することになり。
退職して１週間くらいは今までできなかった片付けとか家事をしたり出産準備したりしてたんですが、ぽかーんと暇になりまして、途端にずーんと落ち込む日々が続きました。
もう家でじっとしていられないので雨でない限り毎日外に出て散歩してました。
他の人には全くオススメできないですが、毎日母子手帳と保険証と携帯(万が一倒れてしまった時用)とおにぎり(お昼ごはん)持って、朝の家事が済んだら夕方までうろうろ散歩してました。
何キロでしょう。元々歩くのは好きなので結構な距離を歩いてましたね。
あんまり気分が落ち着かない日は泣きながら歩いてたんで、端から見たら相当変な妊婦だったと思います。
それでも私は散歩する事で何とか自分を保ってました。
で、夜がつらいんですよね。
歩いたから疲れてるハズなのに、全然眠れない。
お腹が大きいし寝転ぶとお腹の中で暴れるので寝にくいし、そもそも何故だか眠気がないっていう。
そんなだったので、夜は好きなナンプレをひたすら解いてました。
掛け布団もそばに置いといて眠たくなったらリビングでそのままゴロンと転がって寝てました。
やっぱり気分が落ち着かないとワーワー泣いて。
こんななので夫には呆れられましたが、そのたびに「じゃぁアンタが妊婦になってみぃ！」と叫んでたので終いには何も言われなくなりました(苦笑
二人目以降は気分の波があっても子供がいてるのでどうしようもない面もあり、子供がいてるからごまかせる面もありでそこまでひどくもなかったのですが、一人目の時はほんとそんな感じです。
結局平常心で過ごせてた事はほぼないので、妊娠中ってそんなもんなんだと思います。
主治医に相談したら「もうしゃーないから、それで落ち着けるなら倒れん程度に好きにしとき」と言われたので(経過も全く問題なかったので)、ほんと好きに散歩して夜更かししてました。
そうそう産院で相談してみるのも良いかもしれないですね。
他の人に話してみると楽になる面もありますし。

そんな私の産後は妙な喪失感に襲われてました。
はちきれんばかりの自分のお腹が突然ぺたんこになり(妙にぽっこりしてますが)、目の前の赤ん坊を見て「何だ？このわけわからん生き物は」と思ってしばらく子供が可愛いと思えず過ごしてました。
これは出産経験のある友達に話したら「一人目の時はそんなもんよー。その内可愛く見えてくるからとりあえず世話だけしとき」と言われて、まさにその通りでしたので、もし子供に愛着が持てないとなってもご心配なく。
じわじわと可愛いさが感じられるようになってきますので。
マタニティもあと２週間。
計画出産なら日にちもはっきりしてて良いじゃないですか。
毎日カウントダウンしながら出産に備えてください。

お礼

私も最近家にこもりがちだから余計悶々としてしまうのかも知れません。
イライラするし、夕べもなかなか寝られず、寝てもすぐに目が覚めたりして、今朝になっても不機嫌を引きずってしまっています。
夫に申し訳ないです。
今日健診なのでこのどうしようもないイライラも助産師さんに話してみようと思います。
私が子供の頃、母がいつもイライラしていて、顔色を伺ってドキドキしていました。
同じことをしてしまっているんだなぁと思い余計落ち込みます。
眠れないときはナンプレとかクラスワードとかいいですね！
ありがとうございました。

補足

早速クロスワード買ってきました！笑

回答No.2

pupupu

こんにちは。2児の母です。
私も妊娠中って何かと情緒不安定になったりしていました。
お腹の赤ちゃんのせいかも知れませんね・・・
出産後はそんな暇もなくなり3時間おきの授乳にオムツ替え、離乳食、公園デビューと忙しくなり、きっとコンビニでアイスを食べたりなんて出来なくなりますよ。
今のうちじゃないですか・・・自由に過ごせるのって。
何か胎教に良い音楽を聴くとか、美味しいケーキを食べたり、ゆっくりお昼寝したり。
過ごし方は色々ですが、あまり深刻に考えないほうが良いですよ。
参考になりましたら。

お礼

やはり情緒不安定は仕方ないと理解するしかないですね。
夫はこんな私にも変わらない態度でいてくれているのに、不機嫌が治せない自分が情けなく、申し訳ない気持ちで自己嫌悪です。
そんな自分の心ともうまく付き合っていく自分なりの方法を見つけないといけないですね。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#228299

全てはお腹の赤ちゃんを守るために、ホルモンのなせる技です。その作用が強く出ているのです。「ホルモンのせい、ホルモンのせい、大丈夫、大丈夫！」と考えると良いかと思います。産後も以前の身体に戻る為だったり、子供を守るために攻撃的になると、ＮＨＫで見たことがあります。それが普通だけど、イライラしたら「ホルモンのせい、大丈夫」の呪文を。なんだか涙がでだしても、その原因が分かっていれば大丈夫と思えます。私も産前・産後のイライラやポロポロを経て、今更年期のイライラとポロポロと戦っています(笑)。もー、仕方ないですよね、女性は大変。男性は気が利かないからしょうがない(笑)。身体お大事にしてくださいね、赤ちゃんはいつでもママが大好きですよ。

お礼

ありがとうございます。
やはり、これもホルモンのせいなのですね。女性ってホント大変ですよね。調子がいいときのほうが少ない...
ツライですが、呪文でなんとかしのぎます！！