締切済み 食物繊維毎日どれくらいとってますか？ 2017/09/03 12:05 食物繊維毎日どれくらいとってますか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 crazy_thunder ベストアンサー率10% (31/283) 2017/09/03 16:51 回答No.1 一日２００グラムです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ アンケート 関連するQ&A 食物繊維について詳しいこと知ってませんか 私は 今、便秘気味で毎日なんかモヤモヤしてます そこで、昨日から イージーファイバー試してます 食物繊維って、一日どれぐらいの食べ物からどのぐらい食べればいいのでしょうか？ また食物繊維の働きなど 何かわかることあれば 教えていただきませんか？ 食物繊維について こんにちわ!!! 再びすみません((+_+)) 便秘なので、食物繊維を積極的に摂取しようと思います。 食物繊維が豊富な食材って何がありますか?? また、食物繊維をとると、便秘が解消されるほかにはどのような効果がありますか?? それに、食物繊維を摂取しすぎて、太るということはないのでしょうか?? いろいろ質問して申し訳ございませんが、よろしくお願いします!(^^)! 食物繊維 毎日厚労省が定めた食物繊維量を摂取するにはどうすればいいですか！？ 食物繊維 食物繊維には水溶性と不溶性があると聞きましたが、たとえば、ごぼうなどはどちらの食物繊維が多いのでしょうか？便秘で困っていて、パソコンで調べたら、食物繊維には2種類あると知りました。私はどうやら不溶性を多くとると、余計に調子がわるいみたいです。この食品は水溶性食物繊維が多い・・・などの詳しい本などもあったら教えてください 食物繊維 健康のため、食物繊維を取ろうと思うのですが、 どのような食べ物に多く含まれているのか知りたいです。 食物繊維の豊富な食べ物を教えてください。 食物繊維 下痢に良いのは、不溶性食物繊維か、水溶性食物繊維のどちらでしたか？ 食物繊維 便秘には食物繊維がいいといわれていますが、逆に食物繊維をとりすぎるとのようになるでしょうか？ご存知の方教えて下さい。 不溶性食物繊維 不溶性食物繊維にひじきが有る事が分かりましたが、他にどんな不溶性食物繊維が有るか教えて下さい！ 寒天および食物繊維 寒天は水溶性？不溶性食物繊維？？ 毎日摂取しても平気でしょうか？ それから、ポリデキストロースや難消化性デキストリンのように添加された食物繊維は毎日お腹のために摂り続けても危険ではないのでしょうか？ 飲む食物繊維って 初質問です。 随分以前から気になっていたのですが、サプリメント系などの飲み物で「食物繊維００mg含有」などと書いてあるのですが、自分のイメージからすると、野菜を食べると何となく「食物繊維」を取ったのかなと感じますが、どうして液体なのに「食物繊維」なのかよく分かりません。 体内に入ると繊維状になる？な～んてわけはないとは思いますが．．． 身の回りの栄養士さんに数人聞きましたが、納得できる回答がもらえないので質問します。 食物繊維不足 食物繊維をあまり摂ってないことに気づき、毎日しっかり摂りたいのですが、毎日しっかり摂ってる方はどんな工夫をされてるのでしょうか？ 是非教えてください。 食物繊維の取り出し方 こどもに食物繊維を取り出して見せたいと考えているのですが 野菜などから食物繊維を取り出す方法をご存知の方が居ましたら教えていただけませんか？ できれば簡単にできる(特別な薬品などを使用しない)方法があればうれしいのですが よろしくおねがいします 食物繊維は太りますか？ 私は毎日オールブランを食べているのですが・・・ある日、栄養表示を見ていてふと疑問に思いました。「196キロカロリー」。食物繊維って体に含まれないから痩せるんじゃないんですか？カロリーとコレステロールってどう違うんですか？ 食物繊維をとるのに良い時間帯とはいつでしょうか。 食物繊維をとるのに良い時間帯とはいつでしょうか。 最近、胃の調子がちょっと良くないので、食物繊維のサプリメントを購入したのですが、食物繊維をとるタイミングというのはどのくらいの時間帯がちょうどいいのでしょうか。食物繊維をとるベストタイミングを教えてください。 食物繊維は？ 食物繊維は栄養素でしょうか？ おしえてください。(>_<) 食物繊維 昨今、食物繊維の多く含んだ食品を採るように言われていますが、 それは何故なのでしょうか？お教えて下さい 不溶性食物繊維を摂れるサプリメント 水溶性食物繊維（難消化性デキストリンなど）を摂れるサプリメントは多数あるんですが、不溶性食物繊維を摂れるサプリメントはありますか？ 便通を浴するには、水溶性食物繊維だけでは不十分なので… よろしくお願いいたします。 【バナナは食物繊維ですか？】 【バナナは食物繊維ですか？】 バナナを食べる＝食物繊維を取ったと言っても良いですか? 食物繊維のみを使ったレシピ 今、プライベートジムでダイエットしています。 食事制限があり食物繊維であればいつでも食べられるので なにか食物繊維のみを使った美味しい料理のレシピあったら教えて下さい。 ちなみに食物繊維でも ニンジン、芋類、コーンは食べてはいけないものとなってます。 麦茶の食物繊維 大麦に水溶性食物繊維が多いということですが麦茶にも食物繊維が多く含まれるのですか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ アンケート カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
