拒食を克服したい！

質問

身長１６０，体重３５くらいの女です。
朝昼が１００カロリーずつくらいしか食べられず、どんどん痩せていきました。
夜は８００くらい食べられるので、大丈夫だと思っていたのですが、
最近では階段の上り下りがつらいです。
周りからもいつも「疲れてるね」「やせすぎだね」って言われて
見た目もげっそりです。
立ち直りたいです。アドバイス下さい。
まずは１日何カロリーくらい食べたら、体力が戻りますか？
整理ももちろんずっとありません。

回答No.5

gueppuetaeque

生理は有りましたか?
摂食障害、強迫神経症だと思われます。
一度、メンタルクリニックや心療内科の受診をお勧めします。

お礼

生理はまったくきません。心療内科も一度かかったことがあるのですが、うまくいきませんでした。日中毎日へろへろです・・・。

回答No.4

chiychiy

こんにちは

病院へ行かれていますか？

自力で食べられなくなっているのなら
病院へ行かれたほうがいいと思います。

歩けなくなってしまいますよ。

階段の昇降で疲れているくらいでしたら
まだいいのですが、
本当に酷くなるとその1歩も出なくなります。

食べられなくなった原因があるはずです。
無理なダイエットとか、吐いたりとか・・。

カロリーで食べるのではなく栄養を摂らないと
身体は作られて行きません。
炭水化物たんぱく質。
きちんと取っていますか？

生理もないそうですが、無月経になると妊娠も出来なくなって
しまいます。

病院で診てもらってください。

1日も早い方がいいと思います。

お礼

ありがとうございます。頭では分かっていても、朝・昼ご飯を目の前にすると、食べる気が失せてしまうのです。昨日も、合わせて２５０くらいでした。だから夜まで体力が持ちません。もう少し食べたところで、がっつんと増えることがないのは、理解しているのですが、気持ちがついてきません。つらいです。

回答No.3

go_hidego

東京にお住まいでいらっしゃるので一度相撲部屋を訪問して下さい。
相撲部屋は早朝から稽古をして活気がありますし、貴女と真逆の大柄な
相撲取りが身体を更に大きくするために腹一杯食べていますよ。
まず貴女がしないといけないのは精神的に元気になる事と体力を取り戻す
事です。相撲部屋には必ず親方の奥さんである女将さんが居ます。
貴女の事情を話して拒食症を改善できる方法を相談してみたら如何でしょうか。

相撲部屋は誰でも見学は出来ます。力士の元気な姿を見ることで貴女も
徐々にでも元気になることが出来る可能性はありますよ。

人間は視覚に無いる事と聴覚から入る情報にばかり気を取られますが
嗅覚から得られる情報も大切にしてください。それが味覚にも繋がって
行きますからね

回答No.2

MuntiBBA001

拒食になった原因に思い当たることはないでしょうか？
それを解決しなければまた元に戻るかもしれません。

悩みには優先順位があって、
いまは拒食でやせていくことが気になっているのだと思うのですが、
拒食になる原因の悩みのようなものが引き金になっているのではないでしょうか。

それは家族で解決できるのか、病院が解決できることなのか。

まずはその判断をするために、両親や友達に相談してみましょう。

お礼

こうなった原因は、軽く始めたダイエットがどんどんエスカレートしていって、今に至ると言った感じです。おいしく食べ出したら、またぽちゃぽちゃに戻るのではという恐怖心が勝ってしまうのです。以前はこれでもかってくらい、食べていたので

回答No.1

kinoko328

心療内科や婦人科は受診しましたか？

まだならまずは病院へ行って、ご家族や仲の良い(信頼出来る)友達に相談して下さい。

拒食含め摂食障害は周りの協力や助けが必要です。
一人で治そうとは思わない事。
特に拒食は死亡率も高い心の病気。
低血糖による貧血や意識障害が起こりやすく、階段やベランダからの転落等も多いです。

治したいならまずはカロリーに拘る事をやめるように努力しましょう。

今はカロリーは気にせず食べたい物を食べる。
それで体重が増えても太った訳ではありません。

お礼

ありがとうございます。真剣なコメントに、がんばる気持ちと、なんとかして治さなくちゃという意欲がわいてきました。そうですよね、体重が増える＝太る＝自分が駄目人間になるってわけじゃないんですよね。がんばります！