無気力

質問

職場の先輩があまりにきつく、うつになってしまい現在休養中です。
今はもうなにもかもがつらく、無気力でここで悩みを書き込む気力もなくなりかけています。
ちゃんと精神科でもらった薬も飲んでいます。
頭の中が「つらいつらいつらいつらい」でいっぱいです。
自分はなんでこんなに弱い人間なんだろうとむなしくなります。
生きる希望をください。

回答No.2

zazen3 · ベストアンサー

先輩の言動がきつい事で怒りや恨む様な事が続いていたのではないでしょうか。
だとしたら、ソレをくり返していたのでうつになってしまったのかも知れません。

人に怒り等を抱くとマイナスのエネルギー（邪気）を出します。すると自分の身体に悪影響を与えてしまい、体調を崩してしまいます。

ですから、辛いと思うのは怒り等がいつも有るからではないでしょうか。
だとしたら、先輩の事を憎んだりする事は「自分が損をしている」と考えてください。
そして、先輩は「あの様な言動しか出来ない気の毒な人なんだ」と哀れに思う様にしてはいかがでしょうか。

ソレが出来るとあなたの気持ちが楽になり、人間性が高まるでしょう。

回答No.5

eroero4649

元うつ病ですが、うつが一番ひどいときってそういうものです。とにかく「今日一日を生き延びる」だけでいいんじゃないかと思います。今日を生きるのに精一杯なのに、来週の予定を聞かれたって困ります。
「うつが一番ひどい時って、みんなこうらしい」と思っていることですね。そう聞けばちょっと気が楽になったような気がするでしょ？

回答No.4

pipipi911

その先輩が、どのようにキツイのかが
不明なので難しいのですが、
職場のミッションに関してアナタ様が
常に完璧でありつづけているのであれば、
その先輩の生育史や、家庭環境に
攻撃性の根源が存在しますので、それを
見つけ出して、クリアできるように
それとなしに環境を整えてあげることで
アナタ様が穏やかで静かな環境で
ミッションを遂行でききることに
なります。

〈もし、アナタ様がパーフェクトではなくて、
先輩の厳しさが職場の安全衛生やロス等の防止に
関わることなのであれば、素直な気持ちと
柔らかなスタンスで対応するようにすれば、
遣り甲斐のあるステキな職場になり得ます〉

職場全体のフローチャート書き、工程管理表を書き、
それが済んだら、自身に与えられているミッションに関する
作業標準を書いてみませんか。で、作業標準は改定して
常に最新の状態にさせておきましょう。
繰り返しになりますが、アナタ様が完璧であるのであれば、
問題は、先輩自身に有ることになります。

回答No.3

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

今はゆっくり休みましょうよ。

決してあなたは弱くはないですよ。

気が付かないうちに疲れが蓄積させすぎちゃった結果ですから。

私もだるー。です。
マッサージ受けたいです。。。
プールでひとりプカーと浮かんでいたいです。。。
↑
このようにやりたいことが思いつくことが出来るようになれるといいですね。

回答No.1

kanzai

精神科の薬は強いんではないかな？今まで働いていたんだから内科にかかって
安定剤を飲んでみてわ。セルシンだとかデパスなどが良いと思う。私の体験では
セルシンを飲んでいた時気が付いていたら歌を歌っていたよ。きっと良くなると
思う。