早起きできない人

質問

早起きできない人の特徴を「寝るのが遅い」以外で教えて下さい

回答No.3

show1968

血圧が低い。低いだけなのは男女関係ないですが、
女性だとしばしば貧血の事もある。
眼が開けられて、意識があってもすぐ起き上がると
頭が痛くなるので、数分安静にしてから起きるようにするなどの工夫も必要。
このタイプだと、早く寝てても起きられないこともある。

回答No.2

noname#229784

食生活。20:00以降の飲食とか夕飯食べすぎも追加で。

回答No.1

citytombi

睡眠が浅いということでしょう。
レム睡眠とノンレム睡眠のリズムが狂っていると言えそうです。
寝る間際までスマホを弄っていると、ブルーライトの影響で睡眠障害になりやすいです。