体を動かすことは何かしますか？

質問

寒かったり花粉症だったりで体を動かすことが減って、体がなまったりウェイトオーバーの人も多いと思いますが、梅雨までは動くのに良い季節ですね。あなたは何か体を動かすことはしますか？（スポーツ、登山、散歩、トレーニングなどなど）

回答No.3

kuro804 · ベストアンサー

こんばんは
半世紀を超えて生きてます。
この年で山道で転倒すれば骨折も不思議でなくなります。
この時当てになるのが体重を支える腕。
心肺と足はサイクリングと山登りで。
ところが腕力は腕立て伏せが１０回も出来なくなっていて
今さらながら、目下腕立て伏せに全生命をかけて励んで１ヶ月。
やっと３５回まで、目標は５０回で～す。m(_ _)m

お礼

腕の衰えは早いんですね。私も鍛えないと・・・

回答No.6

noname#234143

結局一番楽なジョギングになってしまいますが、
運動不足に陥りたくないので何かしらの運動はするようにはしてます。

お礼

ジョギングもいいですね

回答No.5

rainyweather

いろいろやりますよ、
走ったり筋トレしたりしてます。

お礼

ありがとうございます

回答No.4

mink6137

「健康の要は歩くこと」
これがベースになって四季を通してウォーキングをしています。

お礼

私もできるだけ歩きます

回答No.2

hina1992

トレーニングチューブを利用して室内でも体を動かします。自分に少しずつ目標を目指していきます。例えば初めての日は10分練習して、少しずつ増やしてます。後天気の日には自転車で空気が良いところにいきます。登山も友達と一緒によく登ります。後自分はバトミントンが好きでちょくちょく通います。

お礼

室内で手軽にできるものはいいですね

回答No.1

gaurun

花粉症がきつくて２～４月はあまり外出できなかったので、５月は東京名所めぐりをして体を動かそうと思います

お礼

ありがとうございます