精神的に自立できません

質問

28歳女です。
現在実家から離れて一人暮らしをして2年目です。精神的に自立が出来なくて困っています。実家に住んでいる母が大好き過ぎて、よく二人でご飯に行ったり、遊びに行ったり、お互い泊まりに行ったりします。
母が死ぬ時のことを考えては、どうしよう、と悲しくて泣いてしまうこともあります。

結婚すると自然と家族＞両親になるので精神的にも親から自立できる、と他の方に
言われたのですが、諸事情により結婚は諦めております。

いろんな質問を見ては、『こればかりはなるようにしかならない！ポジティブに生きていこう！』と考えるのですが、次の日にはまた『どうしよう…』と考え込んでしまいます。正直すごく疲れます。どうすれば精神的に自立でき、楽な思考で生きていけますか？

回答No.8

mindy73

あなたは普通ですよ。結婚しても女性って自分の親の近くにいつもいますから。

私は過去に二度結婚しましたがいつも私の実家の近く、親大好き人間です。でも、三度目の結婚が外国人、外国に行くのは？と思いましたが自ら海外生活を選びました。最初はホームシックにかかったけど、そして精神的にやられて心療内科も通いましたが現在済んで6年、たまに会えるだけでも、スカイプで話せるだけでも十分に思えてきました。慣れじゃないですかね？4年間慣れるまでに必要だとネットに書いてありました。私の妹達も結婚しましたがしょっちゅう実家には帰ってますよ。週に一度ぐらい、下の妹は旦那と単身赴任で実家のそばに住んでます。親のことを好きなのはみんな同じです。誰だって親を失うのは恐ろしいし、この世にない悲しみだと思います。でも、生きてるものはいずれは死んでしまうのです。だから一緒に入れる時間を沢山、大切にしてはどうですか？
子供がいるとそんな事考えてられなくなりますから、大丈夫です。

回答No.7

noname#244420

おっさんです。　んー、そもそも悩む必要があるのかしら？
母親想いでいいんじゃないですか！？　また、当り前の話ですが、双方とも生きている時しか時間を共有することが出来ないんですから・・・そうしたくても出来ない人から見れば、羨ましい限りだと思いますよ！
あなたが２０代後半、お母さんは４０代後半ぐらい？ですかね？　しばらくは安定した関係を続けれると思いますが、そのうち体の不都合を訴えられたり、病気や介護が必要になって来た場合、互いの収入源、経費節減が重要視されてきますので、「コウロギとアリ」の話に例えると現在の形だけの自立が誰の為なのか疑問視されることにならないよう、、、結婚しないのであれば尚更のこと真剣に考えた方が良いと思いますよ。

回答No.6

Raquel123

考え込む時間を少しずつ減らしていってはいかがですか。考え込むだけのために、生きているのではありませんよね。
その代わりに、森林浴に出掛けたり、図書館に行ったり、あなたの好きなことに打ち込でんでみてはいかがでしょう。
私は特に事情は無く、単に失恋を繰り返すばかりのため結婚を諦めていましたが、交際期間1か月で結婚しました。
明日、何が起こるかわかりませんよ。
結婚して、今は夫のことを第一に考えますが、遠方の実家のことや、残してきたペットのことなど毎日考えます。愛するペットが死んだらどうしようと、想像するだけで泣けてきます。あなたと似ているかもしれません。実家大好きですから。

回答No.5

glee-glee

精神的自立と言うけれど、結婚して家族ができても精神が未熟な人はいっぱいいます。

精神的自立はそのうち色々経験する事で出来るようになると思います。

大好きな親が亡くなったら悲しいのは当たり前。涙が出るのも仕方ない事です。
そしてそれは、その時が来るまで乗り越える事は出来ません。

『なるようにしかならない！ポジティブに行こう』と無理に自分を言い聞かせて気持ちを抑えてしまうから、翌日また辛くなるんです。
泣きたい時は思い切り泣いて、何なら想像だけで号泣したって構わないです。その時ばかりはネガティブになったっていいんです。
そして親と会って遊ぶ時は心から楽しむ。

だから、精神的に自立して親が亡くなっても生きて行ける自分にならなくてもいい。
親が亡くなって泣けないくらいなら未熟な精神で構わない。くらいの気持ちでいましょう。

回答No.4

藤岡 弘（@takirahja）

まだ覚悟が固まらない 不安がつのるのでしょう。あなた様の年齢相応な経験不足と不安が先に出る
未熟さ！
なんですよ。自重しながらもつい親元へ行ってしまう。それでよいのです。私だって親が死んでしまう事を何度も考えました。とても辛いなら打ち明けたってよいのです。

諸事情で結婚しないのが決定なら、むしろ親と結束して未来に備えるやり方へと
世渡り構築作戦
にしたらどうでしょう。私のご近所には母娘共闘戦線で未婚でバッチリ財産と後見人を仕上げている家庭もあります。
まだ若いんだから 将来に備え万全化の戦略はナンボでもあります。仲良しなら一層絆と内心を腹蔵無く話し合い積み上げればよいのです。
別に親にタカって食いものにしてないし、虐待親とか親不孝な不良子供が世に多数ある事を考えれば、自分なりの賢い将来戦略を28から築き始められるのは幸運です。
たまにべったり遊ぶもよいが、これからは親御さんと大人の人生会話を増やして行く方向にしましょう。

回答No.3

sansyokudangox

ストレスで多いタイプの「グルグル思考」かもしれません。
＊グルグル思考＝＞同じ問題を何度も考えてしまう「心の悩み」。

同じ考えの堂々巡りの「葛藤型」で、解決できない矛盾した
問題を抱えている。
＊疲れる＝イライラや焦燥感（しょうそうかん）かも？

解決案
現状を正確に把握してみる
問題を個別に考えてみる

＊参考本：自分を持っている人、ブレない人

回答No.2

AnataO192

精神的に自立できていないと気づいたわけですから、貴女はその気付く能力を持っておられるわけです。
…次に気づくことは何かを考えたら幸福へと向かうのではないでしょうか。
気付きは大事です。
森口博子さんは芸能人さんですが、お母さんが大好き過ぎて貴女のように泣いてしまうことがあるとテレビで見た覚えがあります。
「森口博子 母娘共依存」をキーワードに検索されてみてはいかがでしょうか。
ここでご質問されたり、検索して調べたり、本を読んだりすることが、すでに貴女が「精神的自立」に向かっている証拠だと思います。
ですから…いまは何かが足りないのかもしれませんが、必ずご自分で解決できると思います。
心療内科でカウンセリングを受けてみるのもよいかもしれません。
ご参考までに。

回答No.1

tamohoykm

実家を離れて暮らしているんだから、自立しています。結婚するしないは関係ありません。親離れが出来ていないだけです。
＞母が死ぬ時のことを考えては、どうしよう、と悲しくて泣いてしまうこともあります
それじゃ、何で一人暮らししているの？ホームシックですか。
＞諸事情により結婚は諦めております
母上だって、孫を抱きたいと思っていますよ。母のためにも結婚するべきです。親はいずれ亡くなりますが、同じように思ってくれるたのしい家族作りませんか。孫たちたちに囲まれた老後楽しみにしていると思いますよ。それとも二人っきりの寂しい人生を送るの？親はそんなこと望んでいません。