過食症いっぽ手前...

質問

女子大学生です。
身長160、体重60ほどあります。上半身は細身ですが、お腹周りから脚にかけて太いです。

以前（3年前ほど）拒食症ぎみだったのですが、その反動かものすごい食べてしまいます。
最近は特にひどくて、休日は朝から晩まで、1時間に何かしら一つは食べてるかんじです...
お腹なんて空いてないのに、何か食べてないと落ち着かなくてつい台所に入り浸ってしまいます。頭がぼーっとして、他のことが手につきません...
お菓子もちょっとずつ、なんて調整できません。あったら一気に全部食べます。お菓子を買わなければいいと思ったのですが、とにかく何か口にせずにはいられパックご飯に手を出し（温めずにそのまま）、後で自分で病的だと思いました。
ガムをずっと噛むのも考えたのですが、フルーツ味でもあの人工的な甘さが苦手で続かず..

外では逆にあまり食べません。というか、朝大学に行く前に、家を出る直前までやけ食いのように食べてしまい（特にストレスがあるわけではないのですが..）あまり空腹を感じません。帰ったらまた食べてしまうのですが。
あと、人に食べているところを見られたくないのかもしれません。いつもちょびちょび食べているので一気に大量に食べることができず、食べるペース遅いねと言われます。

せめて食べるものは健康的なものにしようと心がけています（フルーツ、せんべい、砂糖の入ってないものなど）。

吐いたりはないですが、ずっと食べてばかりな自分が嫌です。過食の一種だと思います。
どうすればいいんでしょうか、疲れてしまいました。どなたかアドバイス下さると嬉しいです。

回答No.3

eroero4649

一歩手前どころか、立派な拒食症からの過食症だと思いますよ。それで、それが嫌になって食べた直後に吐くようになったらもう立派に拒食症と過食症のコンビネーションです。こうなるとお医者さんのところにいってもなかなか治らなくなるようです。

病気っていうのは風邪だろうが心の病気だろうが、早期発見、早期治療が治る一番の近道なんですよ。検討します、検討しますといって先延ばしにしていたらどんどん病気は進行すると思いますけどね。
普通に考えてみなよ。パックご飯をチンもせずに食べるなんてどう考えたっておかしいじゃないですか。1分かそこいら待てばホカホカのご飯が食べられるのに。

回答No.2

gohide

簡単に言えば質問者様は計画性がない人だという事でしょうね。
だからやみくもに食べたい物を食べてしまうんです。
であれば一日の細かな計画書を作れば良いのです。
その計画書通りの生活をすれば過食症は治るでしょう。
10分単位で朝起きてからの行動を明確に計画に基づいて行動しましょう。

そして何もしない時間には必ず運動することを当てはめて無駄な時間が
無いようにしましょう。

運動はウォーキングでも腹筋でもストレッチでも構いません。

貴女が計画性のある女性になれば過食症は治りますよ。

お礼

書いた通り、食べたいものを食べているわけではありません。何か食べなくては気が済まないのです

回答No.1

hawa254

一度診察を受けるのがよいと思います。

下記、ご参考まで。
http://www.sessyokusyougai-clinic.com/pickup/

近くにあるといいのですが。

お礼

ありがとうございます、検討してみます