人にイライラして辛いです。楽しいことを考えたい

質問

こんにちは。質問を見てくださってありがとうございます。
人を許せずに苦しいです。
助けてください。

そんなにたいしたことをされたわけではないのですが、
どうしてもこの３日間、その人への怒りで苦しいです。

この前の日曜日、自分で書いた本を東京ビックサイトのイベントで売りに行ったときのことです。

その日はすごくいいことがたくさんありました。
いろんな人に私の作品や私について、うれしい言葉をかけてもらいました。
販売を手伝ってくれた友達の優しさに触れました。
打ち上げでは腹がねじれるほど笑うこともあったし、
初対面なのにすごく仲良くなれた人もいました。

ただ、ひとりの人の心無い行動がありました。
それがなければ、今頃すごく楽しい気持ちでいられたと思います。

イベントが終わり、打ち上げ会場に移動することになりました。
Aさんの荷物が多く、私は台車を持っていました。
荷物の搬出の列があるのですが、長すぎて並ぶと時間がかかりそうで、
Aさんは荷物を自力で持ち出して、外で出すといいます。
Aさんは台車が無かったので、
私は自分の荷物も載っている台車に乗せてあげようかといいました。
助かるといってAさんは台車に荷物を載せました。

その後、移動するときになって初めて、私はAさんの荷物が重すぎて台車があっても会場の外まで運ぶことが大変なことに気がつきました。
それをAさんに言おうとしたら、
Aさんはもう既に先に歩いていて、近くにいませんでした。
呼び止めればよかったのですが、声を張り上げないと届かないほど遠くです。

なぜ、私の台車に自分の荷物を置いているのに先に行くのか理解ができません。
混乱したまま重い荷物をひいて追いかけました。

ちなみにAさんとはそれほど親しくない間柄です。

だいぶ苦労して距離の半分以上（東京ビックサイトの東ホール７から東ホール１＋渡り廊下まで）歩いたところ、「交代」とだけ言われて
私の引いていた重い荷物をAさんが交代して先にさっさとあるいていきました。

しかし、気がついたら、Aさんのひいていたキャリーカートが、私の斜め前あたりはなれたところに雑に放置されていました。
つい、「え！？コレはこぶの！？」と言ってしまったのですが相手は無視です。
どうかんがえても私が運ぶかんじです。

わたしが今まで運んでいたものは私の荷物＋Aさんの荷物だったのですが、
その交代がAさんのキャリーカートである意味がわかりません。
私は、その時点で私の荷物をAさんに運んでもらっている状況ですが、
変わりにAさんのキャリーカートを引くのであれば自分の荷物を引くのと負担が変わりません。
というか、私の荷物のほうが若干運びやすいです。

物理的に台車とキャリーカートを引くことが不可能であることは解るのですが、
そこは一言ほしかったし、当然のようになんの断りもなくさっさと先に歩かれて
「なんなの、この人」という気持ちでした。

結局Aさんのキャリーカートをひいて追いかけました。
しかも、その後Aさんは荷物を運びながら「荷物の列長かったけど並んでおけばよかった」といっていました。
あなたが先に行かなければ、その相談ができたんだよ！　という気持ちです。
東京ビックサイトを出て、私の荷物だけならタクシーで移動するほど重くなかったのですが、
タクシーで移動することになり、その料金は割り勘でした。
ほかの人の目もあり、「もう付き合いきれないからひとりでタクシーで移動して」なんていえませんでした。
腕がしびれて着いた打ち上げ会場近くのコンビニで自分の荷物と台車を宅配便に出しました。
こんなことなら、私は都内に住んでいるし、Aさんの荷物をもってあげずに、
台車をひっぱったまま一日中移動したほうが楽でした。

私の自分の本の持込の計算は完璧だったし、自分の荷物は軽かった。
何故私はこんな苦労をして人の荷物を運んでいたのか。
感謝してもらえればよかったのですが、人に荷物を運ばせて平気で先に歩いていくし、
Aさんは「半分」は「交代」したから平等と思っていそう。
腹立たしいです。

私にも落ち度はあります。
台車が５０KG耐えられるからといって、人力で運ぶから荷物が重ければ腕の負担が増えることを忘れていた。台車に載せたあとに運べるか少し確認すればよかった。
重いとわかった時点で、大声出してでも引き止めるべきだった。
自分と異なる価値観に直面し、冷静になれなかった。

自分にも言い聞かせました。
かかったお金は勉強代、
私は想定外のことがあると固まってしまうことがあるから、今後気をつけよう。
いまさら考えても仕方がない。
こんなこともある。こんな人もいる。と考えたのですが、
いかんせん次の日、筋肉痛だったものでわすれようとしても
体が痛いので思い出してしまいました。

今は筋肉痛は治ったのですが、ずっと考えていたから頭からこびりついてはなれず、
どうしてもイライラしてしまいます。

今、状況を整理して書いてみて、少しすっきりしていいます。
しかし、先日も友達に聞いてもらって、そのときはすっきりしたのですが、
また思い出してイライラしてしまったので、
またしばらくしたらイライラしてしまいそうです。
それ以外は、素晴らしいことばかりのイベントだったのでそのことを考えたいのに不毛です。
仕事にも集中できません。

なお、相手に謝ってもらおうとは思っていません。
それにいたるまでの労力が大変ですし、この行動をする人に私の気持ちは伝わらないと思います。角も立つと思います。
元々大して親しくないので、必要以上に今後は関わらないようにはしようと思っています。

どうか私に有益な言葉や慰めをいただけると大変助かります。
私のはなしになりますが、昔は今以上に執念深く、たいしたことでもないことにうらみつらみを燃やし、時間を無駄にし、大切なものを見落としたことがあります。
こんな終わったこといつまでも引きずりたくありません。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

回答No.4

Osric · ベストアンサー

じゃあ他の人と関わらなければ良いかというと、一人で閉じこもってしまうようで、これからの貴方の人付き合いに悪い影響が出るように感じます。
基本的には、人と付き合う、その都度相手の人を見て、どの位の距離感を持つか判断していくしかないと思いますよ。今回は、重作業の関わる話しでしたし、これからはお金が絡む話しもあるかもしれません。
今回のように、周りが混乱している場合は、こちらから他人に手伝いを申し出るのは止めるとか、どこかで線を引いて行くしかありません。
よく知らない人とのやりとりをする場合は、一瞬考えてから行うとか、自分なりの規則を考えたら如何でしょう。
でもあなたの優しさは残して下さいね。

お礼

＞どこかで線を引いて行くしかありません。
＞よく知らない人とのやりとりをする場合は、一瞬考えてから行うとか、自分なりの規則を考えたら如何でしょう。
→そうですね、あんまり安易に安請け合いしないようにします。

＞でもあなたの優しさは残して下さいね。
→この言葉がすごくうれしかったのでベストアンサーにさせていただきます。
ありがとうございます。

回答No.6

daiamon3

感情を客観してみてはどうでしょうか。

そういうとき、座って目を閉じると、思い出してイライラしてくると思います。
イライラする出来事について、思い出したり考えたりするのではなく、ただイライラを感じてみて下さい。

「イライラしてるなー、自分」とかそんな感じで。

思い出すたびに繰り返してると、いずれ忘れると思いますよ。

お礼

アドバイスありがとうございます！深くかんがえないようにします。

回答No.5

glee-glee

無理に忘れようとしても、ふとした事がきっかけで思い出したり、いい経験になったとか、今後気をつけようとか前向きに考えてみようとしても結局イライラは晴れず……。
人は忘れようとすればするほど思い出して、いつまでも心に残ってしまうものです。
なので、忘れようとせず向きあってみる。

私の場合、嫌な事をあえて、最初から思い出してみます。
あの時こうすれば良かった。こう言えば良かった。そうすれば多少気持ちも落ち着いたのに。
あの時怒れなかったからずっと引きずるんです。
だから思い出してムカついたら、あの時言えなかった事を心の中で相手に向かって言ってやるんです。
そりゃあもう酷い言葉で罵りまくって言いたい事を全部ぶちまけるんです。
もちろん心の中だけでね。
一回でダメな時は何度も、ムカついた相手に向かって罵り続けたり、妄想で(実際その場にいなかったとしても)第三者を登場させ、その第三者に自分の援護射撃をさせたり。
そうすると、大概の事はイライラが治って来ます。

許せない奴は許さなくていい。
許すとしたら「あいつを許せない自分」を許す。

お礼

そうですね。今回整理して書いて質問していてすっきりしました。
やっぱり、許すとか許さないとかこだわらずに、残念な人だったとあきらめることにして、イライラしていた自分も許してあげることにしました。
実体験にちなんだお言葉、やさしいお言葉ありがとうございます。

回答No.3

wam_f756

これだけ 書いたら 随分 落ち着いたかなあ

結局 考える時間が もったいないですよ

頭から 離れないでしょう？

忘れて 楽しい日々を 送った方が どれだけ 良いでしょうね
m(_ _)m

お礼

そうですね。回答ありがとうございます。

回答No.2

Dr_Hyper

正直，あなたが怒っている内容自体はそこまで執念深く良い思い出を台無しにするほどの事か?と思わせてしまいます。
要するに持って上げるといったのに，荷物が思ったかった。
すこしお金もかかった。つきあわなければよかった。
ということで，当たり前に良くある事に思います。
あなたが声を掛けずにずっとAが重い，重いと言い続けて，ちらちらキャリーをみられてというのを一日中続けたかったと言うことですし，我々第三者は，どっちもどっちなのでご愁傷様という感じだと思います。

ではなぜそこまででもないと思うことをあなたがそこまで腹が立つかと言えば，Aがあなたを完全に見下しているからです。
下手すると，このAはあなたに少しいらだっている様子もありますよね。
まあおそらく，とろいとか，うだうだ考えすぎて時間の無駄とかこっちは重い荷物持っているんだからてきぱきさっさと次の対策立ててくれよなど，あなたからすれば理不尽ないらだちをもっているのかな。と感じました。

もしAがある程度真っ当なひとで，そのようなイラチなひとであれば，今後あなたは，その前段階のつきあいとして，謙遜しすぎない，自虐的になりすぎない。ことを通じて低くみられないようにすることが大事だと思います。
何かを販売したり協力してもらったりするときは低姿勢で自分はだめなキャラだからお助けください。と言いたくなりますし，それが上手くコツと思えてしまうかも知れませんが，
その代償は今回の様な，精神的に未熟な人があなたをいっぽうてきにあなたの発言からみくだして上から愚図早くしろ。とやってくる感じになってしまうことだとおもいます。
その辺が今回，その現場で起きたことよりもずっと大事な反省点で，起きたことは実際しんどかったかもしれないけど大した事ではないと思って切り替えることだと思いますね。

お礼

Aさんはこれでいて私のファンだというのでなおさら意味がわからないです。見下されていたほうが意味がわかるんですが・・・。

＞正直，あなたが怒っている内容自体はそこまで執念深く良い思い出を台無しにするほどの事か?と思わせてしまいます。
→確かに、重かったし大変だったけど、たいしたことではないし、普通のOLがあんなに一日にいろんな人に好きですといわれる機会は無いので、そのことを思い出して切り替えようと思います。

その人だけではなく、人との付き合い方を考えるいい契機になったとおもいます。
実際、おとといに親友に困ったことがあって、とっさに力になるよ！といったのですが、このことを思い出して、安請け合いしたら後々不満がでるかもしれないと思って条件をつけた支援を提案しました。
いい勉強になりました。

回答No.1

noname#232976

>私は自分の荷物も載っている台車に乗せてあげようかといいました。

今後無責任な事は言わない