一日の疲れ度は違いますか?

質問

通勤中に電車の中で
眠れるのと眠れないのでは
一日の疲れ度は違いますか?

回答No.1

gohide · ベストアンサー

通勤中に電車の中で寝るほうが身体には疲れが溜まりますよ。
朝一度起きたにもかかわらず、電車の中で寝るという事はすでに疲れが
溜っているという事です。疲れが溜まっているという事は熟睡できて
いないという事です。だから電車に乗ると寝てしまうんです。

自宅を出たら昼間に15分ほどの仮眠ぐらいが最適で通勤時間中に寝るのは
身体を余計に疲れさせるだけです。
私は毎日通勤で1時間ぐらいかかりますが、座らないで外の景色や広告刷りを
見たりしています。電車で座ってしまうと揺れが気持ち良くなって寝てしまい
ますが身体には良くないですよ。

お礼

ありがとうございます。