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風邪のひきはじめ、というこはまだ体力の食欲も ある段階ってことですね。 こういう時は胃に負担のかからない食事にして、 早めに寝ることです。。。 ダラダラ食事時間も長く、量も多い鍋なんぞ食べずに。 って、そういう回答は望んでいないんでしょうけど、 それが真実です。 あえて回答するとすれば、薄めのうどんダシで 適当に野菜（白菜とか好きなもの）と豆腐くらいにして うどんを入れて「鍋焼きうどん」的な鍋にする、でしょうかね。 その時、たっぷりのネギを使うことです。
お礼
さっぱりしたもののほうが食べやすそうですね。 ありがとうございます。
- cactus48
- ベストアンサー率43% (4480/10310)
大根は体を芯から温めると言われてます。逆にキュウリは体を冷やすとも 言われています。大根を多く使った鍋はいかがでしょうか。 例えばおでんなら色んな食材が同時に楽しめますので、おでんは良いかと 思います。おでんでも立派な鍋ですよ。 余談ですが、風邪の引き始めに試して欲しいのは、風呂に入ったら出来る だけぬるま湯（３８～４０度）に肩まで浸かります。汚いかも知れません が、体は擦らないようにします。また髪の毛も洗いません。 ぬるま湯に浸かる時間は２０～３０分位にして、風呂から出たら直ぐに体 の水分を拭き取り、通常より沢山の衣類を着用して直ぐに布団に入り寝る ようにします。これで翌朝にはかなり容態は楽になっているはずです。 風邪を引いたら風呂に入らない方が良いと言うのは迷信です。体を洗わな くても汗を取り去るだけでもかなり違います。 にします。
お礼
豆知識ありがとうございます！ 実践してみます。
- k-josui
- ベストアンサー率24% (3220/13026)
> 体力回復にきく鍋 風邪の初期、そのように思って食べ過ぎると胃に負担が掛かり結果、風邪が悪化します。 消化の良い物の方が良い。
お礼
たしかに食べないほうが無難ですかね。 ありがとうございます。
- bullbear36
- ベストアンサー率18% (195/1070)
サムゲタン（参鶏湯）でしょう。
お礼
ありがとうございます。
- gaurun
- ベストアンサー率13% (21/160)
キムチ鍋（にんにく入り）などは体も温まっていいと思います
お礼
キムチににんにくはおいしそうですね。 ありがとうございます。
お礼
野菜メインの鍋ですね。 ありがとうございます！