風邪のひきはじめです。アドバイスをお願いします！

質問

昨日の昼からのどに違和感を覚え、軽いせきがでました。今日になってものどの違和感はおさまらず、少し体がだるく、鼻水も少し出ているような感じです。私は３０代の営業マンです。いつも風邪を引くと長引くタイプなのですが、いったい今からどう対処したらいいでしょう？今からすぐできることをアドバイスをお願いします。

回答No.3

saintandre · ベストアンサー

自称風邪のプロです(泣)

経験からのどの風邪は長引きます。のどの場合は内科より耳鼻科に行った方が良いです。耳鼻科で痰を吸引してもらってのどに薬を塗ってもらえば劇的に楽になります。内科は薬で対処するしかないのでのどの場合はあまり助けになりません。

医者に行くひまが無い場合はうがい薬を使って頻繁にうがいをしてください。マスクも冷たい空気を直接吸い込まないですむので有効です。加湿器も良いでしょう。風呂は意外と体力を消耗するのでかなり余裕があるとき以外は止めておいた方がいいかもしれません。

回答No.4

takuto1977

私も風邪をひくと長引くタイプです。今年も年が明けてから２度の風邪に苦しみました・・・１０年ぶりに一週間、仕事を欠勤してしまったくらいに酷い風邪になってしまいました（インフルエンザではなかったのが幸い）。

えー、私が風邪をひいたときは、夜、眠る前に「ネギ湯」を飲みます。
少し大きめのお椀いっぱいに刻んだネギを入れて、お好みのお味噌を入れます。味が足りないかもと思ったら、少しだけ顆粒状のダシを入れます。そこに、あっつあつのお湯を注ぎ、軽くかき混ぜてから飲みます。あまり冷めてしまっては意味がないので、熱いうちに飲むのがポイントです（やけどに注意してくださいね）。
お味噌汁のように、煮込むのではないので、匂いが若干気になるかもしれませんが、これで身体の中がぽかぽかに温まります。それで、そのまま寝てしまいます。

ただ、あくまでも民間療法みたいなものなので、長引くかもと思ったら、他の方も書かれていますが、お医者様に見ていただくことをオススメします。

お大事にどうぞ。

回答No.2

noname#39881

自称プチ健康おたくです(笑)

子どもが生まれてから絶対に風邪はひきたくない、ひいても悪化させたくない、という思いが強くなり、あれこれ試してきました。

そこで得た結論なんですが、風邪をひいたら即医者に診てもらうのが一番早く治ります。

ビタミンＣを取る、エキナセア(ハーブティー)を飲む、睡眠、栄養バランスのとれた食事、市販の風邪薬・・・色々ありますがどれも中途半端。悪化するときはまったくといっていいほど効きません。

内科へ行くのはお金もかかるし何より働いている人には本当に面倒なことだと思います。今の時期は患者が多くて待たされますしね。
でも行っておけば本当にすぐ治りますよ。

回答No.1

mikiko3110

私の場合、風邪気味の時には、スーパー銭湯やサウナに行って、体を温め、たっぷり汗をかきます。
その後、水分とビタミンをたっぷりとり、寝室に加湿器を置き、ゆっくり眠ります。

乾燥してる部屋に長時間居ると悪化する気がするので、なるべく湿度を高めにする事をお勧めします。

お大事に