体内のカルシウムに悪い影響を与えるものは?

質問

1・・体内のカルシウムを減らしたり、悪影響を及ぼす飲み物や
　　　食べ物があれば教えてください。
2・・　１　の場合、悪いものがあれば予防というか解決法があ
　　　れば教えてください。摂らなければ一番いいのでしょうが
　　　その他の方法は?
3・・コーヒーにはシュウ酸とかが含まれていて、牛乳等を入れ
　　　て飲むと良いらしいですが、このシュウ酸の長所と短所は?
　　　ひょつとしてカルシウムを減らすのでは?

回答No.4

ShidaraReitos

1.リンを多く含む食べ物を食べる事

https://welq.jp/3414

２．海藻や食物繊維を多く含む食べものがいいらしい

（ＵＲＬは上記と同じ）

３．長所は特に見られないようだ。短所は尿路結石の原因になるということ

http://kuufuku-diet.com/3889.html

お礼

サイトもありがとうございました。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

リンだと思います。
スナック菓子などで、リンをとり過ぎると
体外へ排出されてしまいます。

牛乳と一緒に取るようにしたら
いいと思います。

http://www.jpof.or.jp/prevention/calcium/

http://kuufuku-diet.com/3889.html

お礼

サイトもありがとうございました。

回答No.2

mnmm66t

体内にあるカルシウムの殆どは骨です・・

骨は骨芽細胞と破骨細胞の働きで　毎日不要なカルシウムは排出され　新しいカルシウムで骨を形成します・・

なので　食べ物は　あまり影響しません・・・

お礼

ありがとうございました。
安心しました。
血液中のカルシウムが不足すると、骨から補給
するという話を思い出しました。。

回答No.1

tigerhorse

リン酸塩を含んだ清涼飲料水を飲むとカルシウムが体から出てしまうそうです。炭酸飲料は良くないと聞きました。高校のクラブでは炭酸飲料禁止でした。

お礼

早速ありがとうございました。
こわいですね。