コントレックスを牛乳がわりにカルシウム摂取

質問

コントレックス（かなりの硬水）はマグネシウムが多く含まれてるので
便秘解消にいいと聞きますが、カルシウムも多く含まれてますね？

牛乳が苦手な人は、コントレックスを飲む事で、カルシウムも効率よく
吸収されるのでしょうか？

あるサイトに・・・
「カルシウム量が多くても、マグネシウム量が多いので、体内への吸収率が下がってしまいます」
とあります。

【質問１】
コントレックスは牛乳と同じく、カルシウムを効率よく吸収できるのでしょうか？

【質問２】
また、体内への水分吸収率が悪いので、便がやわらかくなり便秘解消になる理由は
わかりますが、逆にコントレックスは夏場や動脈硬化予防の水分補給には不向きですか？

回答No.1

ksaionji88

【質問１】
コントレックスは牛乳と同じく、カルシウムを効率よく吸収できるのでしょうか？

小腸でのカルシウムの効率良い吸収には、"カゼインカルシウムペプチド"が必要とされています。
解答としては、
コントレックスは牛乳と同程度には、カルシウムを効率よく吸収できない。
となります。

お礼

早速の回答ありがとうございました。

>コントレックスは牛乳と同程度には、カルシウムを効率よく吸収できない。

"カゼインカルシウムペプチド"が必要とは知りませんでした。
牛乳には、その"カゼインカルシウムペプチド"が含まれてるのですか？

【質問２】
夏場や動脈硬化予防の水分補給に適してるか？の回答をお待ちしてます。