性格は変えることができますか？

質問

はじめまして。
私は自分が大嫌いで仕方ありません。
28歳販売員をしております。
毎日死ぬことを考えてしまいます。
しかし考えるだけで行動には移せません。
自分の悩みや考えてることを友人や家族に話すこともできません。
言わないので私が本当はこんな考えの人間だということは誰も知りません。
太ってもいます。過去に20キロ単位のダイエットとリバウンドを2回し、今はリバウンド期です。食べることもやめられず部屋も汚くなってきてます。
とにかくなにもしたくなく遊びに誘われても何かと理由をつけて行かなくなりました。
休日はずっと寝てしまい食べるためだけに起きて満足したら次の日の仕事の時間まで寝てしまいます。本当に人と話すのも面倒でもう今人生が終るなら本望だと感じてしまいます。
仕事や人間関係でほんの少し嫌な思いやイライラしたことがずっと頭をめぐっていて楽しかったことがまったく思い出せません。
友人達の事も嫌なとこばかり目につき会うのが面倒だと感じるようになりました。
本当にだらしなく陰湿なこの性格が嫌で嫌で、頭では改善しよう！とにかく出来るところから！と意気込みますがどうしてどうして出来ないのでしょう。
自分に甘いのが原因だと思うのですがそれがわかった所で実際どう動いていけば改善出来るかがわかりません。
好きだったおしゃれもみんなで遊びにいく事ももう本当にどうでもよくてずっと何もしたくないんです。終わりたい。今私が死ぬことに勇気を出せないのは母の事を考えると心が痛くなるからもあるんですがたまに一生懸命頼めば一緒に死んでくれるかな、、と考えてしまいます。
本当に最低の人間過ぎて自分でもこんなやつ友達だったらやだなと思います。
熱中できる事も好きな事も自分の事がわかりません。高望みはしません。
普通の人間になりたいんです。一番はこの性格を変えたいです。日本人の一般的みたいな行動が無理せず行える人になりたいです。
表向きは明るい人をずっとずっとやって来ましたがもう嘘をついたりするのもいやです。
普通の事を普通に頑張れる人になりたいです。
普通の定義は私にもわかりませんが、友人達がみんな普通の事を頑張っていて普通に食事をして美味しいと思って普通に睡眠がとれて、、
私からみたらそう見えて羨ましくて自分が惨めで仕方ありません。
五体満足で産んでもらって仕事も家もあるのに何がこんなにも嫌なのか不安なのか本当に本当に自分が大嫌いです。
毎日なにかしらのきっかけで涙が出てしんどいです。
長文、まとまりない文章で申し訳ございません。
こんな質問でまた自分の甘えが出ているのは承知の上ですがどうかなにか性格を改善できるアドバイスをいただきたいです。
宜しくお願い致します。

回答No.2

qwe2010 · ベストアンサー

仕事で、疲れがたまっているのでしょう。
休日に、ずっと寝てしまうのは、それが原因です。

マッサージとか、整体をを続けて、おこなっていれば、老廃物が、体内から放出され、身体の疲れがとれて、身体が軽く動くようになります。
１回２回ではダメで、続けることが大事です。

死ぬぐらい落ち込んでいるのなら、転職した方がましですね。

あなたの甘えではありません。
あくまで、身体の疲れです。
寝ているだけでは、改善できませんので、
徐々に身体を動かしていくのと、マッサージなどをおこなうのと、併用して、改善していきましょう。

私も貴方と同じ経験していますので、あなたの気持ちは良く理解できます。
努力すれば、きっと良くなります。

お礼

回答ありがとうございます。
何も頑張れてないのに疲れなんでしょうか、、。もっと頑張ってる人達が沢山いるのに私がこんな気持ちになるのは甘えだと思ってしまいます。しかし「あなたの甘えではありません」の言葉に少し助けられたような気もします。そう思ってしまう所も優しい言葉に甘えてるだけの気もしてしまいます。
自分の事が本当にわかりません。
マッサージや体を動かすことやってみようと思います。
アドバイスありがとうございました！

回答No.5

bakudanmentai

頑張ろうとしすぎてるんじゃないですか。
そんなに頑張ろうとしすぎないで、なんでもほどほど頑張って
へとへとにならないように過ごしてください。

お礼

回答ありがとうございます。
私は何事も全然頑張れないんです。頑張らないと、と思っても思うだけで、、
しかしお優しいお言葉ありがとうございました。

回答No.3

MuntiBBA001

環境を変えることで性格は変わります。

部屋が汚いとか友達と会いたくないというのは、
自分に自信がないから、物で隠そうとしたり、関係を疎遠にしたりしています。

まずは部屋を片付けてください。
身近な出来ることからはじめましょう。

部屋を片付けて、友達と外にでるようにしてください。
これが普通への第一歩です。

お礼

回答ありがとうございます。
自分に自信がない、、。
本当にその通りです。
まずは部屋を片付ける事を毎日頭では決意しますが体が動かず、、。でもそこから始めないと何も改善できませんよね。普通の人になれるよう頑張ります。
アドバイスありがとうございました！

回答No.1

noname#229710

販売員の仕事が原因で、それを変えればすごく改善できると思います。
ただでさえストレス耐性がない他人に優しいタイプの人は、販売員というストレスの多い仕事は過酷すぎます。

かと言って、はたから見れば本来楽であるはずの事務職が、上司やOLでストレスがたまりやすいのも同じタイプの人なので、これも避けた方がいいと思います。

自分が安息できる職場をひたすら見つけられるまで探すかストレス耐性をつけるか、
自己暗示などで、自分を好きになれるかのどれかだと思います。

そしてあなたと同じ思いで生きている人はあなたが思っているよりもだいぶたくさんいます。
あなたと同じように、隠して生きています。

過去にあなたは明るい時もあったと思います。
その時はなんで泣いていたかも思い出せませんが、
泣いているときはなんで笑っていたのか思い出せなくなるものです。

泣きたいときに我慢してはいけません。
泣きたいときは泣かないとストレスを発散できなくて笑えなくなるからです。

食べ物と運動に頼ることも最適です。
食べ物でストレスにいい食べ物を食べたり、
運動をすると悲しみが消えますので、お金がかからないのに効果は高いです。

老後貯金を貯めていき、いくら必要なのか具体的に１円単位で計算すれば、
将来パンの耳ですごさざるをえないのかの現実が見えてきて、
仕事を将来のためだという具体的理由ずけができて、
不思議と我慢できるようになります。
独身女性は誰よりも将来パンの耳生活になるので、
自分で自殺する以前に、
経済的に望まなくても死なざるを得なくなるとわかると、
突然、やる気よりもやらざるを得ない感覚になって、
がんばれることがありますのでやってみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
ストレス耐性、、本当に自分の弱さにうんざりしてしまいます。耐性つけたいです。
みんなうまく辛いことも隠して生きてるんですよね。辛いのはみんな同じですよね。
泣くことも食べることも我慢できず本当に最低です。
自殺なんかで迷惑かけないようどのくらいお金が必要か計算してみます！
アドバイスありがとうございました！