炭水化物をほとんど食べない女性

質問

知り合いに、幼い頃から炭水化物をほとんど食べない女性がいます。(２６歳で、好きな食べ物はお肉やお魚らしい。 ) 見た目は少し細身で色白で、貧血がたまにあるくらいで生理も順調。
目立ったアレルギーはなく骨折したことも無くて病気はほとんどしない健康体らしいですが、炭水化物を食べるようにすすめたほうが良いでしょうか？

回答No.2

noname#237141 · ベストアンサー

すすめなくて良いと思いますよ。
特に糖質制限とかダイエットとかじゃないんですよね？

幼い頃からそういう食生活で慣れているし、
健康体だったらそのままでいいと思います。

回答No.6

boomboomsat

その生活で今まで平気なら大丈夫なんじゃないでしょうか。海外でジャムパンだけで健康長寿っておばあちゃんもいましたねえ

回答No.5

kamuiga

健康診断などで問題がなければ良いのかもしれませんが、デメリットもあります

・脳に栄養が回らなくなるため、集中力がなくなる
・体内のたんぱく質が分解される事により、疲れやすくなる
・肝臓に蓄えられている糖質が分解される事になるため、肝臓の機能が低下する

このへんが大丈夫ならOKかと思います

回答No.4

heyboy

人には色々あるので
勧める事が正しいとは
限りません。

確かに炭水化物は
摂取必要な栄養素ですが
他も言われているように
ダイエットもしくは
糖尿病にも良いとは
されているらしいですが
もしかしたら
一部の炭水化物に対する
アレルギー反応が
その人にはあるかもしれません。

どうせやるお節介なら
おにぎりや菓子パンとか
買ってあげてはどうですか？
（その時に食べれない理由は
言うかもしれませんが。）

回答No.3

OnePunchMan

多分炭水化物ダイエットを行っているのではないでしょうか？
因みにライザップもベースは炭水化物ダイエットです。
下記URLからご確認下さい。

https://locari.jp/posts/15327

回答No.1

nekosuke16

今流行りの炭水化物制限ダイエットですね。

米など炭水化物は糖質があるので、その摂取を避けるためだと思いますが、極端な炭水化物の制限は、脳の活性化に必要な栄養を筋肉から優先的に取るために、先に筋肉が縮小します。
彼女が本来望む脂肪燃焼は、結果、後回しになりますので、元々細身ならば、見た目にそれほどの効果は無いでしょうね。それに筋力が痩せる訳ですから、からだを支える筋力も落ちる可能性もあります。

たしかに炭水化物制限ダイエットは、効果があると思いますが、脳ミソの為にも、ある程度の炭水化物摂取は必要だと思いますよ。