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帰りの電車で寝るのはよくないことですか?
なにか睡眠を改善する本を読んだのですが 帰りの電車のなかで座れても そこで寝てはいけないみたいなのを読んだのですが、 なぜでしょうか? 夜に昼寝をするのが良くないと言うことですか?
- SGIHOCVBSS
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質問者が選んだベストアンサー
うーん。その本は読んでいないのでよくわかりませんが、ようは昼寝をすると、夜に寝るときに寝つきが良くないから、という単純な理由ではありませんかね
その他の回答 (1)
- rainyweather
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回答No.2
その時間に眠たくなる癖がつくというのと、 へんな時間に睡眠をとることで、夜寝付きが悪くなったり、眠りが浅くなります。
質問者
お礼
ありがとうございました。
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