ささみＯＮＬＹ

質問

最近すんごいササミにはまっていまして、
毎食ササミばかり食べています。
お米は食べる気がしないので
ササミしか食べてないんですけど、
これってやせますか？
食べ過ぎるとササミでも太るんですか？
やせるために食べてるわけじゃないんですが＾＾；

回答No.2

noname#31040 · ベストアンサー

カロリーが低くて、私も運動選手時代の減量用の食物にしていたので、他の食べ物の代わり位の量（大きさ）位だと痩せていくかもしれません。
物凄く大量に食べるとやっぱり太ります。
でも本当にＯＮＬＹだと栄養バランスが悪くて体が心配です。

余談ですが、体の為には朝～昼はお米・パンなどの主食系や他の物も食べて、夜にササミをメインに食べる方が健康にも良く少しづつ痩せると思います。

お礼

ありがとうございます！なるほど。夜たべることにします！！！！

回答No.1

space_needle

ササミでも食べ過ぎれば太ります。こんにゃくではありませんから。

それと、あまり食事は偏らせないほうが、健康のためにはよいかと思います。

お礼

そうですねー。バランスやっぱり悪いですよね。。バランス良く食べることにします！