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ヨガはただの運動でははなく
精神とか気持ちも必要なのでしょうか？ 神に感謝とか 宗教的な思想が必要なのでしょうか？
- FTUVJJCQZN
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単に、心拍や血圧を上げずに、筋肉の緊張をほぐして、冷静な心理状態に落ち着かせることを促しているだけです。その後、なにを考えるか思いを巡らせるかは人それぞれ。
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