会社の同僚への怒りの対処法について教えて下さい

質問

嫌な同僚に、メールでいじめのメールが来ました。
人格否定の攻撃をくらいました（＞＜）

メールで言い返したり、上司に報告するのは気持ちが良いでしょうが、
今回はちょっと耐えてみようと思うのです。

どのような発散方法がお勧めですか？

紙に死ね、死ね、を１０回書いて、投げて捨てる（笑）とか・・・？

回答No.1

clickstar · ベストアンサー

同僚もメールでどうこう言うんじゃなくて、
ハッキリ言えばいいのにと思いませんか？
こんな人がいるから、ネットでの事件は起こるんですよ。

＞紙に死ね、死ね、を１０回書いて、投げて捨てる（笑）とか・・・？
これも一時的でしかないと思いますし
何度もだと、nicebreakfast さんもただの根暗になってしまいます。

我慢してはいけませんよ。
原因は分かりませんが、その原因を取り除く努力を
してみてはいかがでしょうか。

私も初めは皮肉ったことを言われたことがあっても
仲良くなった人は居ますよ。

同士が解りあうことは難しくて、けれど
ちょっとしたきっかけで変わるものだと思います。

お礼

なるほど

回答No.3

blazin

添削してみたら？
いじめメールの赤ペン先生をやってみる。
貴方は直接被害を受けた（貰った）側。
でも、
敢えてそのメールを「第三者」的に扱ってみる。
この言葉の書き方（使い方）はどうなのか？
否定語の使い方はどうなのか？
実は、
強い言葉を使う人って凄く言葉選びが幼い。
そんな幼い相手と同列にならない（なりたくない）
だからこそ、
貴方はその文面を自分の中に引き受け過ぎないで、
敢えて第三者的に添削してみるんだよ。
この言葉選びは下手くそだな、と。
この言葉とこの言葉を合わせたら・・・
却って乱暴過ぎてメッセージとしても刺さらないぞ？と。
人格否定は人格否定。
でも、
相手に凄く響く（相手目線で堪える）文面なのか？
送られてきた時点で衝撃は衝撃なんだよ。
それでも、
貴方は今耐えるを選べる位の足元を持っている。
それは、
貴方の器の大きさでもあり、
同じレベルに成り下がりたくない。
そんなプライドが、
貴方自身を我慢させようとしている。
でも、
ただ揉み消すのも腑には落ち難いじゃない？
だったら、
貴方は相手のその下品な乱暴メールを、
「上から」目線で添削してみるんだよ。
貴方の世界で駄目出ししておくんだよ。
もしまた、
同じようなメールが来たら、
貴方はそのスタンスから言い返せば良い。
⇒こちら（貴方）を否定したいのは分かるけれど。
どうせ書くなら、
もう少し文章力のある、
言われてガツンと答えるような書き方が出来なかったの？
そう言い返してしまえばいい。
それって、
相手の渾身の（人格）否定メール（メッセージ）
それは貴方の大きさによって吸収されています。
そんな風に伝わるんだよ。
しかも、
吸収した時点で「小せえな」と思わせてしまった。
送った川（同僚）が今度は恥ずかしくなるんだよ。
勿論恥ずかしく感じた事も認めないんだろうけれど。
お互いに嫌い同士。
どうしても摩擦は起きやすい。
理想は、
お互いに無関心（眼中に無い）
そんな影響力を持たない位置に居続けられる事。
でも、
嫌いという感情がある分、
負の接点や摩擦も呼び込みやすく、起こしやすい。
起きた時には、
そこに不快な煙や風塵が起つ事もある。
今回は、
貴方は事を荒げずに対応しよう。
そう考えている。
それはそれで貴方の大きさなんだと思う。
どういう風に対処しても構わない。
ただ、
良くも悪くも、
同僚一人分のスペースの中にあるイライラである事。
その整理はきちんとしておく事。
その相手へのイライラによって、
他の人間関係やすべき事が不安定にならないようにね☆

お礼

ありがとうございます。
月末ですごい忙しいのです。

上司や人事に相談しても、
今のタイミングだと
向こうの都合もありますし、
ゆっくり話すことができません。

だからあと一週間、
心を平和にしておくためのテクニックを探しています。

回答No.2

o09080706o

なぜ耐える必要があるのでしょうか。
上司に言えなければ人事に言ってみませんか？

ぜんぜん違うことを考えるか、スーパーで段ボールをもらってきて殴って壊すということをするとすっきりするかも。

お礼

うん。我慢する必要ありませんね。