異常に喉が渇くのは…

質問

ネットや本で調べておりますが判断がつかず、
異常に喉が渇く原因と対策を知りたいと思っています。
詳しい方どうぞ宜しくお願い致します。

最近異常に喉が渇き、忙しいので水分を摂取する時間が勿体なく我慢するのですが、
喉の渇きで仕事に集中出来なかったり気が遠くなる事もあります。
仕事がそれ程忙しくない時はこまめに摂取するのですが、吸収されずにトイレが近くなるだけで。

喉の異常な渇きを検索すると糖尿病が多く出て来ますので糖尿病を疑ったのですが、
もう何年もたんぱく質中心の低糖質ダイエットをしていますし、ジュースを飲む事はなく炭酸水や水です。
お酒は週に1～2回、ワインをグラスで1杯程度。
飲み会に誘われても量は飲みません(飲めません)。
甘い物は職場で頂くブラックチョコレート等を2個(50kcal以下)、自分で買うとしても低糖質かタニタ監修プリン等、
１日の摂取calは1200～1500kcalで消費calを大きく上回ってはいないと思います。
仕事は事務ですが、他部署との行き来が多く手伝いもよくしますので、走っている時間や力仕事の時間もとても多いです。
母の介護がありなるべく定時で帰りたいので昼食を抜く事もよくあり、9～10時間そんな調子です。
いつもは腹8分で、お付き合い以外で18時以降は食べないようにしています。
ただ週に一度、習い事のある日は帰りが遅くなりますので、早夕飯をお腹いっぱい食べます。
食生活や数値について病院で注意を受けた事はありませんし、普通体型で最近体重の増減はありません。

こんな調子なのですが、昨日は1リットルの水を会社に持って行ったのに全く足りず、
習い事でも異常に喉が渇き、我慢出来るところまで我慢しましたが、水分摂取で時間を取られました。
偶にお腹いっぱい食べた際に強い眠気に襲われますので、糖尿病なのかなととても心配していますが、
低糖質の食生活が長くても可能性のあるものなのでしょうか？
水分摂取のスピードが速くて吸収が追い付かないのかなと、口に含んで少しずつ飲むようにしていますが、
潤った感じがせずいつも口が乾燥しています。
今朝も口の乾燥が気になり目が覚めました。

必要な情報が揃えられているか判りませんが、アドバイスどうぞ宜しくお願い致します。

回答No.9

jj-grapa

内科医で血液検査すれば貴方の体の状態が分かります。
その結果どの様にすれば良いかを考えるべきだと思います。

おしっこ　の色は気にしていますか？
泌尿器科に通院していますが、尿の色が濃くなって居る時は水分不足で血液がドロドロになっているので、尿の色を見ながら水分補給する様に云われています。

回答No.8

rokutaro36

喉が乾くのは、糖尿病の症状として良く知られていますが、
低血糖の症状でもあります。
質問者様の場合は、過度の低糖食のために、
低血糖になっている可能性があります。
医師の診察を受けることをお勧めします。

回答No.7

kuronekofan

まずは内科を早めに受診して検査されるのが一番です。
糖尿病の可能性もありますが、渇きの原因は、口内炎、多尿症、神経症、ストレス、薬の副作用など多々ありますので、まずは医院で検査を受けることです。

なお、砂糖を食べ過ぎて糖尿病になるわけではなく、低糖質食事だから糖尿にならないということでははありません。すい臓の機能障害です。酒飲みに多い病気です。
参考に＞看護師が書いた糖尿病闘病記
http://tonyobyo.info/knowledge/symptom/

回答No.6

mitsubachi3

ドライマウスとかないですか。
年齢がわからないので、なんともいえませんが。
気になるようでしたら、１度病院へ行かれるのがいいと思います。

回答No.5

tarutosan

参考程度にして頂きたいのですが、省エネ体質になっているのが気になります。
糖質制限をしているのに1500以下と戦前のカロリーより低いので、もっと食べる量を増やした方がいいように思います。
根拠らしいものが見つかりませんでしたが、食事量が足りないことが起因しているような気がしてなりません。
ご自身でも危険さは把握しておられるように思います。糖質制限はそのままでいいですから、今の倍～3倍は食べてみて下さい。一度に爆食いするのではなく、毎日です。
あなたが体調を崩せば介護もできなくなってしまいます。
お体大切になさって下さいね。

回答No.4

jing0708

おそらくですが低糖質による低血糖あるいは必須微量元素などの不足が考えられます。

低糖質ダイエットは極めて危険なダイエット法であり、その証左として提唱者が最近６０代の若さで亡くなりました。糖質は人間の体には必須のものであり、カロリーだけでは糖新生を亢進させてしまい不必要なケトン体などが体を蝕むことになることが様々な論文で指摘されています。

まずは低糖質をおやめになることから始めるべきだと思います。

口渇は抗コリン作用によるものが最もポピュラーですが、目も乾くのであれば自己免疫疾患などの可能性もありますので一度内科を受診するべきだと思います。

ある程度の糖質を抑えることは健康にも良いのですが、それはあくまでも必要な量をしっかりとっていればの話です。現場で見ていても低糖質ダイエットをしていて運ばれている人が結構いますのでお気をつけください。

回答No.3

noname#226503

低糖質前の症状はどうでしたか。
低血糖でも気分が悪くなります。
なまじ、素人判断は危険です。
病院で再度検査をされたらどうでしょう、朝食をとらず空腹の状態で、肝機能、血糖値等(尿・血液)朝イチ番に内科医です。
早い方が宜しいかと思います。
くれぐれも脱水症状だけはお気をつけ下さい。

回答No.2

okwavevawko2016

喉の渇きは口呼吸が原因の場合も多いです。それとやはりストレスかな…と。寝る時などマスクをすると多少は軽減されますが、ただ糖尿病が心配なのであれば、恐らくここで完全に納得・解決・安心できる結論には辿り着かないと思いますので、しっかりと血液検査を受けられるのが一番早く安心だと思います。数値は嘘をつきません。

回答No.1

aokii

ストレスや緊張などにより自律神経のバランスが崩れることで、唾液の分泌量が減り、喉が渇いたように感じることもあります。
また、水の飲みすぎで、逆に喉が渇くこともあります。
なお、試しに、2日間、3度の食事以外には、一切の水や飲料の摂取をやめてみてください。