注意力散漫に効くお勧めサプリ

2016/03/26 13:50

このQ&Aのポイント

ADHDに似た注意力散漫の症状に悩む方へ、おすすめのサプリメント解説
集中力向上や物忘れ改善を目指す方へのおすすめサプリについて解説
注意力散漫に悩む人に効果的なサプリメントの選び方と注意点

注意力散漫に効くお勧めサプリ

仕事で出来ないことが目立ってきて、困っています。同じような悩みを持っている人はいないかと調べてみると、ADHDという障害の症状が恐ろしく自分と似ていおり、心配になりました。しかし全く当てはまらない症状もあります。自分の症状としては、子供の頃からとにかく物忘れが激しい。忘れ物の常習犯で、恥ずかしいので忘れたくない気持ちが強いはずなのに、どうしても何か一つは忘れてしまいます。それから大人になっても注意力が散漫です。同じ場所(エスカレーターなど)何度も転び、前を向いて歩いているのに電柱に激突し、食品や本やカバンなど同じ商品を購入し、車にひかれかけるのも多いです。仕事でも細かいケアレスミスが頻繁で、どんなに注意しても必ずミスをするくらいです。ミスをしない日は絶対にありません。また、何か作業中に別の指示を出されると、その別の作業はできるのですが、それまでやっていた作業を忘れてしまい、毎回注意をされます。引き出しやドアの開けっ放しなどの、ほんの些細なミスも多いです。しかし上司に注意をされていても、注意されている以外のことをつい考えてしまいます。集中しようと頑張ってみても、集中することに集中しすぎて結局話を聞いていません。また、言われたことの単語一つか二つが頭に残って張り付いて、それ以外は聞いていないため仕事を勘違いして失敗することが多いです。さらに、習慣になっている機械の使い方を忘れることもあります。言われれば思い出すのですが、言われるまでどうして動かないの？と混乱します。「何でこのボタン押さないの？だから出来ないんだよ」「え？あ！本当だ……嘘、何で？」という感じです。一日に十回は使う機械なのに。しかもボタンは三個だけです。約束を忘れることもあります。忘れたことも忘れています。シフト変更を頼まれて了承したのに、当日頼まれた相手に電話をかけて、何で仕事こないの？と尋ねたことがあります。その人からは縁を切られました…… また、支払いの延滞も多いです。住民税の支払いを先延ばししては忘れてを繰り返し、今では延滞金10万になってしまいました。それから、とにかく困っている癖があって、妄想遊びをしてしまうのです。プライベートも仕事中も関係なく気付いたら妄想の世界にいて、上司に注意されてハッとなり、元の現実世界に戻る……これがとにかく多いのです。一日に数え切れないくらいです。一人の時はいいのですが、仕事中や友人と遊んでいる最中などは困ります。やめようと思っても、気付いたらいつのまにか妄想の世界にいるので治し方が本当にわかりません。 ……以上がADHDと似ている症状ではないかと思うことです。しかし当てはまらないことも多く、片付けが非常に苦手などは違うと思いたいです。それから感情的に怒ったりもしないですし、愛想は良い方で友人とは良い関係を作れていますし、他人からの第一印象も悪くないと思います。遅刻は絶対にしないよう気を付けているので、遅刻も少ないです。準備はギリギリですが、間に合わないことはあまりないです。椅子にじっと座ることもできますし、順番もちゃんと守ります。思ったことはすぐ口に出るタイプですが、我慢する術を知っています。電話ではいつも相手の言葉に被せて発言をしてしまいますが、対面するとそんなことはありません。さらに優先順位をつけることも苦手とは言い難いです。支払いや宿題は先延ばしにしますが、優先順位はわかっているつもりです。 ……以上がADHDの症状に当てはまらないことです。ちなみに自己診断は可能性ありでした。ADHDに詳しい方、回答いただけると幸いです。何卒よろしくお願い致します。

04007
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心の病気・メンタルヘルス
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ベストアンサー

yokwave2016
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2016/03/26 16:56 回答No.1

　大変お困りですね。ADHDはまだ解明途上の病の一つのようですね。 ADHDにつきましては次の情報が参考になると思います。　リンク先：http://adhd.co.jp/otona/ 　ここで、症状、原因、解決策、病院検索情報も得られます。また、書籍で更に調べられるのでしたら、☆大人のADHDワークブック；2,808円(税込) ☆ 　大人のADHDの症状としては、「集中できずに気が散る」「注意が散漫になる」「片付けられない」「計画をうまく立てられない」「時間をうまく管理できない」などが見られます。そのため、本人も苦しいのですが、周りからいつもがっかりされ、怒られ、あきれられてばかりいます。やるべきことをやり遂げることができず、本人もイヤになる毎日です。本書は、このような方のための本です。ADHDについて科学的に明らかとなっていることが詳しく説明され、効果的な治療法についても分かりやすく述べられています。また科学的なデータにもとづいて周りの人たちとの関係を好転させるためのテクニックが紹介されています。ADHDはコントロール可能な障害です。本書を読み、テクニックを身につければ、ADHDをコントロールして自分のもつ能力を十分に生かすことができます。本書は、人生を自分の手に取り戻すためのヒントが満載のワークブックです。』　http://www.kuritashoten.co.jp/SHOP/9784791109104.html が参考になると思います。また、次の情報も一つの参考情報です。 https://j-a-net.jp/top/redirect?url=http%3A%2F%2Fredirect.shoppingfeed.jp%2Fbercelesta.ov%2Fsp_redirects%2F%3Fpid%3D2000%26sid%3D0400%26icd%3Dab_co004 　悩みが解決されることをお祈りしています。