お腹の皮下脂肪

質問

はなかなか落ちにくいと聞いてるのですが、効率的なエクササイズなどあれば教えてください。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

ウォーキングかジョギングを定期的に
行うといいと思います。

それとスクワット。

ご参考になれば幸いです。

http://club.panasonic.jp/diet/exercise/walking/k_sibou.html

http://interesting-content.net/hikasibounensyou7-2-499