自分が格下だと感じる

質問

私は何故か、その場の人間関係のカーストの最下位であると感じてしまい、
ナチュラルに友達を作れません。

同情で仲良くしてくれていると思ってしまうので、必要以上に要求に答えてしまって疲れます。
SNSなどで遠巻きに友達になっている分にはいいのですが、
リアルで逢おうとかになると、『何か自分から搾取しようとしているのではないか』と感じて警戒してしまいます。

もちろん、悩みごとを打ち明けられる友達などいません。
私は他人の話は聞きますが、
私の話は聞き流されてしまうのではないかと思うと、悩んでいることも話すことができませんし、打ち解けることが困難です。
事実、あまり聞いてもらえません。

遊びに誘うのも、自分からはできないのです。

自分の用事で誘うのは、相手に迷惑ではないかと思って避けてしまいますが、
相手の用事は断るのは失礼だと思ってしまい、断れない。

そして、
人との輪の中に入っていても、自分はどこか特別格下な人間だと感じてしまいます。
同じテーブルを囲んで話をしていても、
すむ世界が違う人たちのような、絶対的な壁を感じるのです。
こじきが上流階級の人間を見るような気持ちでいます。
対等な友達が居ないのです。

ずっと同級生や友達と付き合うことを許されずに、家で勉強ばかりしてきました。
中学までは友達と付き合うことが面倒なくらい干渉されてきました。
高校生になって友達や彼氏ができたら、外出禁止で家と学校の軟禁状態でした。
働くようになってからも、友達と約束したくても母親がべったりくっついてくるようになり、誘いを断るととても不機嫌になりました。

そのまま大人になってしまいました。
結婚して子供も居ますが、
私のせいで家族も何らかの毒に犯されてしまうのではないかと思うと心配でなりません。

周りはいつもイキイキと人と関わって笑い合って、楽しい気持ちを抱えながら家に帰っていくのに、
私はいつも綱渡りでもしてるみたいな人間関係しか作れません。

このような厨二病的な悩みを未だに持ち続けてしまっていることもとても惨めですし、家族以外だれも居なくてとても寂しいです。

どうしたら良いのですか？

回答No.4

sukkiri365

追記です。

幸せになるコツは

無いものより有るものに気づき、感謝しましょう。

有ることが難しいと書いて有り難い（ ありがたい）となるわけです。

そして、この世には当たり前に存在することなど何一つ無いことに気づきましょう。

この世には目が見えない人が、歩けない人がどれだけいる事でしょう。

何万人もの身体の不自由な方々の存在に気づきましょう。

どれだけ今の生活が奇跡か

有り難いことか

あなたという
生命が、生まれくるにはどれ位の確率か
ご存知でしょうか？

是非調べてみて下さい。

あなたがいかに奇跡の塊なのかという事を、

事実を知って下さい。

そしてあなたという存在を愛し、尊んで下さい。

全てはそこからはじまります。

あなたには無限の可能性があります。

未来があります。

悩んでいる時間はもったいないです。

是非あなたの素晴らしさに一刻も早く気づいて

欲しいと切に願います。

あなたが少しでも幸せに近づけますように！

お礼

そうですね
自分より不幸な人はいるので、
弱音を吐いていてはいけないですね

回答No.3

sukkiri365

あくまで仮定ですが
、

ご両親のどちらかが完璧主義者ではなかったでしょうか？

そういう方は自分の自信がない感じになられる方が多いようです。

まずはご自分の良いところを書いてみて、ご自分で（ 出来れば毎日出来るだけ多く書く）自覚する練習をしてみてはいかがでしょうか？

あなたは本当は凄い才能を持っているはずなんです。

メールを打てる。目が見える。論理的に考え、文章もちゃんと書ける。

ちゃんとご自分を内省し見つめられる。

素晴らしい才能をお持ちなんです。

そんな、世界でたった一人、唯一無二の、世界で一人しかいないユニークな希少な素晴らしいあなたご自身を是非、愛し、ご自分の素晴らしさに気づいて頂けたら

私にとってそれはこの上ない喜びです。

あなたの人生が少しでも幸せに近づけますように

お礼

ありがとうございます
親は完璧主義でした。

＞メールを打てる。目が見える。論理的に考え、文章もちゃんと書ける。

これはできて当たり前の事だと思います。できないと大人としてどうなのでしょうってレベルですよね
これで希少だとか素晴らしいとかないと思います。

回答No.2

stkg3875

これは、精神的に充実された大人女性の書かれた文章では、ないのでしょう。ご結婚されて尚、お子様もいらっしゃられば、素敵な事でしょう、毎日ウキウキ爽やか元気一杯で・・・
ともかく、貴方様のお心お傍にいらっしゃる素敵な旦那様へ、相談が一番ご家庭平和万全。
妙な、頓珍漢キザったらしきかな、カタカナ言葉でリアルにストレートでカミングアウトされてもカウンセリングコーナーとは、こう言ったWebSiteFree・・・でも、お答えになられる方々も、思案投げ首パニクリまくり、ショック＆ハートダウン＆ノン＋ノンでしょう。

お礼

ありがとうございます

が、当方学がなく、せっかくの回答を理解することができませんでした。
旦那に相談しろ、こういうところで相談すると聞いてる方も迷惑するからやめろということですか？わかりません

回答No.1

obrigadissimo

オンリー・ワンかナンバー・ワンかを
創り出しませんか。
たとえば、群像劇のような小説か、
戯曲（＝ドラマのシナリオ）を書いてみませんか。
映画化されたり、ドラマ化されたりすれば、
反響があるでしょうから……他自比較などからは
自由になれるのではないでしょうか。

料理がお好きならば、創作料理の本を
世界に向けて出版することを考えてみませんか。

小説や戯曲以外にも、
童話・絵本・エッセーなども書いてみませんか。

早期に、
被害者意識やサスピションetc.と
無縁になれると、いいですね。
Good Luck！
All the Best.

お礼

ありがとうございます