部分的に贅肉が付いてしまうのでしょうか？

質問

「部分痩せは出来ない」と何度かネットで見た事がありますが
それなのになぜ、
部分的に贅肉が付いてしまうのでしょうか？

回答No.2

noname#212313 · ベストアンサー

> 「部分痩せは出来ない」と何度かネットで見た事がありますが

　その通りで、体脂肪は血中の脂肪分解酵素で遊離脂肪酸となって、血中に出て消費されるからですね。血液は全身を常に巡っていますから、どこかを狙って分解酵素を集中させることはできません（※注射などで外から一か所に集中して投与することは可能、しかしかなり高額の費用になる）。

> それなのになぜ、部分的に贅肉が付いてしまうのでしょうか？

　まず、脂肪細胞がある部分にしか贅肉は着かないということがあります。正確に言えば、脂肪細胞がない部分はないといっていいのですが、脂肪細胞の分布には偏りがあります。手首や指はそうそうは脂肪太りしませんが、脂肪細胞が少ないです。仮に脂肪細胞が2倍に膨らんだとすると、1cmの厚さは2cmになり、1cmの増加となって目立ちますが、0.1cm（1mm）の部分は0.2cm（2mm）になるだけで、わずか0.1cmですから分かりません。

　もう一つは、閉経前の女性だと着きにくいのですが、男性の肥満で目立つお腹です。男性だと内臓脂肪が着きやすいんですね。これは、内臓脂肪には毛細血管が皮下脂肪より密であることによります。

　体脂肪の分解が全身的に起こると大雑把には言いますが、実際には毛細血管の密度に比例します。血中の分解酵素の作用だからです。

　体脂肪が増えるのは、逆に血中の遊離脂肪酸が体脂肪に取り込まれるからですが、これも大雑把には全身的ですが、正確には毛細血管の密度が高い場所だと遊離脂肪酸も多くなり、体脂肪に取り込まれるのも多くなります。

　内臓脂肪は皮下脂肪より毛細血管が密ですので、内臓脂肪は増えやすいのです。ですので、男性が太るとき、皮下脂肪より内臓脂肪のほうが大きく増えます。なお、閉経前の女性だと、女性ホルモンが内臓脂肪の増加を抑制しているようです。

　逆に男性がきちんとダイエットすると、毛細血管が密で、それゆえ脂肪分解酵素も多く供給される内臓脂肪から大きく減って行きます。

　短くまとめ直しますと、元の脂肪細胞の量と、毛細血管の疎密の差により、体脂肪のつき方が偏って来るわけです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.3

kote8910

ダイエットには
歩く、筋トレ、晩ごはんを減らす
が有効だと思います。

歩くときはお腹を凹ませて、
左右の骨盤を前に出すようにすると
腹筋が鍛えられます。

また、晩の空腹対策には
ハチミツが有効だと思っています。

太る原因は晩ごはんをしっかり食べるから。
でも、その時間はやっぱり一番お腹が
空いていますよね。

私は晩ごはんの代わりにハチミツを
スプーン１杯舐めています。
甘さで満腹感が来ます。

ハチミツには他にもあまり知られていない以外
な効果がたくさんあり感心してしまいますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

回答No.1

ts10kw14

部分的に贅肉がつく。それはあります。
でも、全体的に贅肉がついているんですよ。全体的についた上で、特についている部分が目立つんですよ。
人間は大事なところに体を守るために脂肪が就きます。だから胃、腸のお腹。
心臓の胸が一番付きます。
これらの部分が目立っているということは
全体的にかなりの贅肉がついていると思います。これらを解消するには健康的にダイエットするしかないです！
要するに全体的に絞っていくしかないんです。部分やせなんてあり得ないですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。