やることがないのにダラダラ残業、モチベーションが…
3回目の転職、30代前半です。
契約社員として入社し、最初の更新（6か月）を済ませました。
基本給＋みなし残業（30h分）が毎月支給されており、
裁量労働制ですが、朝礼に参加するため毎日朝9時に出社しています。
定時の18時で帰ったことはこの半年間一度もなく、
月々の残業量は50～80hです。
しかし、この残業時間内で実際の労働はせいぜい10hほどで、
残りの時間はダラダラと、することもないのに居残っています。
部署の誰も定時で帰らないので、とても帰りにくい雰囲気なのです。
先輩や上司に指示を仰ぎますが、「特に手伝ってもらうことはない」と言われます。
（もちろんある時は仕事を振ってくれます。）
入社して3か月程は、新人で出来ることがまだ少ないから…と
定時の後は仕事の勉強などをしていましたが、ここ数カ月は部署の人達みんなが、
特に仕事があるから残っているわけではないということに気付きました。
各々ネットサーフィンをしていたり、「今日やらなくていいこと」をして
時間を潰している感じです。
これまでは残業代をしっかり支給する会社、裁量労働制の会社（自分で時間を管理する）
にしか勤めたことがなく、意味もなくダラダラ残っているような経験がありません。
そのためこの残業時間にストレスを感じており、定時を過ぎると憂鬱になるのです。
もちろん、仕事があって残っている日は一切ストレスがありません。
※空気を読まずに一人定時で帰るのは結構勇気が要るのです…。
年齢的にもここで退職したら次がないと思い、契約を更新してしまいました。
しかし、契約社員という不安定な身分＋無意味な残業時間を思うと、
会社に対しても良い印象を抱けず、モチベーションが上がりません。
いっそ時間単位のバイトで働くほうが賢いのでは…？と考えてしまいます。
おそらく、20代だったら半年で退職し、転職したと思うのですが、
30半ばも近いので、なかなか退職の決意もできずにいます。
仕事自体は好きなので、良い結果を残せたときは
こうしたストレスを忘れられます。しかし、することもないのに会社の机の前に
座っていると、こうした鬱々とした気分に陥り、泣きたくなってくるのです。
こうした中でモチベーションをあげるにはどうしたら良いのでしょうか？
アドバイスをいただけると嬉しいです。
お礼
わかりやすい！ 解答ありがとうございました