睡眠時の金縛り

質問

19歳男性です。
1ヶ月に2～3回ほど寝ている時に手足が痺れそれが全身に広がり身体が動かなくなることがあります。
20～30分もすると痺れがとれて動けるようになります。
色々調べても全く原因がわかりません‥。
心霊的なものはあまり信じていないので違うとは思うのですが‥
医学的にどういったことが原因で金縛りは起こるのでしょうか？
回答よろしくお願いします。

回答No.4

唯野 猫助（@chitaniumu） · ベストアンサー

あー金縛りは別に心霊とは何ら関係ないので大丈夫ですよ。睡眠麻痺と言って、医学的に証明されている症状です。

実は、看護師が多くなる症状として、昔から有名でした。看護師がなると言うことで、病院＝死とつながり、心霊現象の話が作られたようですね。

しかし、実際には簡単なメカニズムで起きているんです。

結論からいえば、浅い眠りの時（夢を見ている状態＝レム睡眠）に突然起きると、金縛りになります。
なぜこうなるかというと、浅い眠りの時は夢を見ています。つまり、脳が活発に活動していると言うことです。しかし、意識はないので体は弛緩し、寝ている状態です。
本来はこの浅い眠りで徐々に体を起こす準備を整えるのですが、それが整わないうちに起こされると、『脳は活動しているが体は眠っている』と言う状態のまま意識が覚醒してしまい、金縛りになってしまいます。

話は戻りますが、看護師が金縛りに遭いやすいというのは、夜中などに何度も患者がやってくるため、仮眠室で寝ていても、常に浅い眠りの状態だったためです。

金縛りは特に若い人に多いと言われています。不規則な生活やストレスが溜まりやすいからですので、毎日規則正しく寝て、目が自然と覚めるように目覚ましなどを使わない生活をすれば金縛りにはなりません。

回答No.5

yoruaru-q

半分寝ていて、半分起きているようなときに金縛りが起こるようです。

回答No.3

rokutaro36

医学的には、「睡眠麻痺」と言います。
睡眠障害の一つです。
起きているときには、起きないでしょ。

対策については、「睡眠麻痺」で検索すれば、
色々とヒットします。

回答No.2

matamatadayo

私は高校の時に一回金縛りにあった事があります。
おっしゃる通り金縛りにあった時は手足など体全体が動かなくなり、声も出なくなりました。
金縛りにあっていた最中に「目を開けると幽霊が見える」という友人の言葉を思いだし
思いきって目を開けてみたら、目の前に鎧(よろい)を被った時代劇と全く同じような武士が、私をにらみながら立っていたのです。
本当にハッキリ見えてとても怖かったのを覚えています。
私はその時以来、幽霊という存在を100％信じるようになりました。
今度金縛りにあったら、思いっきり目を開けてみてみてはどうでしょう？

回答No.1

donguri_boy

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