起床後1時間に来る眠気の正体は何でしょう？

質問

３０代の男です。
ここ1週間、起床してから一時間後くらいに吐き気を伴う眠気に襲われるようになりました。
この眠気はその後2時間くらい続きます。
何らかの睡眠障害だと思うのですが、どういう病気なんでしょう？

ここ数ヶ月は精神科の薬や市販のものも含めて薬は服用していません。
ここ１週間の食欲はあります。
その前は、彼女と別れたばかりでショック状態でした。
仕事は退職して自宅で寝ていますが、精神は落ち着いてきました。
仕事は夜だったので、その延長でずっと昼夜逆転しています。
元々、今の眠気は仕事の終わり際に度々発生していましたが、
辞めてから起床後1時間程に来て、毎日あり、度合いも増したように感じます。

思うに、心の痛みが自律神経に移ってきてるのかと思うのですが、
こういうことはありますか？

回答No.1

tarutosan · ベストアンサー

具体的な例はともかくとして、夜起きていたら睡眠が狂うのは普通のことです。
睡眠時間は足りているのでしょうか。もしかしたら足りていないのかも。
暫くは続くでしょうが、そのうち治まるでしょう。
彼女との別れの痛みもね。
お大事に！

お礼

ありがとうございます。
それでしたら、昼型に戻さないとダメそうですね。
今、独りで暮らしてますので、なかなか昼に戻すのは難しそうです。
このままでは次の仕事にも行けそうもありませんので、環境変えてみようと思います。

補足

すみません、書き忘れていました。
8時間は寝ています。