生きてても楽しくないです。

質問

今現在、依存関係の施設にいます。
自立に向けてやっていますが、依存の関係やニートの依存もあり将来について希望も目標もありません。
過去にそういう自分を変えようと少しは思っても精神的に弱くて途中で依存に走って現実逃避してしまう自分がいます。
気がつけば、30代半ばを迎えて生きていく気力がないです(>_<)
彼女も今までいませんし依存を使う以外に楽しみが見いだせません。
全ては自業自得ですが、諦めてしまっているので何に対してもしょうがなく取り組まなければならないので、しんどいです。
とにかく何もしないでいたいです。どうすればやる気になれるのでしょうか?
ただの甘えでしょうか?
理屈だけじゃ行動に起こせません。
コンプレックスもあったりこれからやる事を義務付けられていますが、全て作業的でしんどいです。
そういう事が、一年以上立ちますが何も気持ちが変わりません。
精神科にも施設の都合上行っていますが、依存を使い始めた経緯しか聞かれ無いので、自分のそういう闇の部分はしゃべっていませんし、聞かれないので言っていません。
言っても何甘えてるのと言われればそれまでですし、今更ながらですし.....
ただ死ぬ勇気もないですし、ただ生きてるだけの感じです。
どうすればいいのでしょうか?毎日充実していくには!
まずは行動からだとおもうのですが、嫌々なので全てが作業的で何も変わりません。

回答No.13

k205t

人間は、良い事なんて数パーセントしかありませんよ。
大金持ちだって、お金がありから幸せとは限りません。
あなたと比べ物にならないくらい大変なのです。
あなたは、ほんの小さな事でもう生きたくないとか言ってい
ます。
人間がかなり小さいのでしょうね。まぁ器がないのかかなり相当に小さいのでしょう。

回答No.12

obrigadissimo

質問者さまには、なにかしら、
受容し難い現実、
認め難い現実などがあるのでは
ありませんか。それらが
クリアできれば環境が変わってくる
可能性がありそうですよ。
とりあえず、
【日記は平凡な毎日の中に潜む非凡に気づかせてくれる。
　　　　　　橋本武 『日本人に遺したい国語』101歳最後の授業】　　　　　
関西の有名校である灘校で長年教えていた橋本先生の言葉を
信じて日記を書いてみませんか。とは言え、日本人にありがちな
自身を責めたり、過剰に反省するようなことは書かずに、
【毎日が新しい一日
毎日が新しいスタート　　加山雄三】　
【毎日が新しい日なんだ。　　　Ernest Hemingway『The Old Man and the Sea』】
のようなスタンスで、明日への希望に繋がるようなことを
書くようにしませんか。
（自己省察はダメというのではなしに、過剰な自己批判、
自己非難、自己否定はしないようにしましょうという意味ですので
誤解のないようにお願いしますね）

とりあえず、
宮本輝さんの『田園発　港行き自転車』や
先の選挙で東京都北区の議員になった、
聴覚障害者の斎藤理恵さんの『筆談ホステス』等を
読んでみませんか。人生観、価値観、美意識、人間観、
人生哲学etc.が変わるかもしれませんよ。
（質問者さまが男性でも）森瑤子さんの
『女ざかりの痛み』もおススメ。

短絡的に好結果を求めたり望んだりせずに、
自然体で参りませんか。
ご両親との関係性が良好ならば大丈夫です。
遠からず戻れるのではないでしょうか。

お求めの充実感とは何なのか、どのような
状況であると質問者さまは充実感を覚えるのかを、
紙に書き出して、それを壁に貼っておきませんか。
なお、頑張るは私の感覚では自傷行為ですので、
これからは何事も頑張らずに楽しみながら
進めるようにしてみてくださいませんか。
日記の余白に、よかったこと、嬉しかったことを
付記するようにしませんか。

【Tasha Tudor の言葉：
・みんなが本当に欲しいのは、物ではなく心の充足です。
幸福になりたいというのは、心が充たされたいということでしょう。
わたしは、ここの何もかもに満足しています。
家にも庭にも、動物達にも天気にも、バーモントのすべてに。
・生きているだけで何て素晴らしいんでしょう
・人生は短いものよ だから好きなことをしなくっちゃ
・楽しいことは待つことにあるわ 春は必ずやって来る、幸せは心の持ち方にあるのだから
　　　　　　　　　　　　　　 ： 絵本作家・挿絵画家・庭師】

《僕は手帳を よみかへす また あたらしく 忘れるために　　立原道造》
【外界は自分の心の鏡である。 Orison Swett Marden】
All the Best.

回答No.11

sparkle719

特にやる気ださなくても楽しまなくてもいいのでやらないといけないことだけやればいいんですよ。

回答No.10

9143final

そうやって悲劇の主人公を演じて生きるのがあなたのやりたいことですから、
そのまま生き続けるといいでしょう。

回答No.9

mindy73

きちんと素直にすべて話さないと診察できませんよ。なんでも話しましょう。精神病の先生はその専門的な先生です。普通じゃないのわかっててくれてるので何とも思いませんよ。素直に話しましょう。

回答No.8

Mokuzo100nenn

＞どうすればいいのでしょうか?毎日充実していくには!

自分のことを考えるのは少し後回しにして、周囲に居る「他人様」の為に成ることは何か、これを考えて、少しでも実行に移すことです。

回答No.7

pupPeTeer119

一所懸命に野菜や花を育てる。
育った野菜を食べる。
育った花を眺める。
野菜や花が育ったことで土地の力が落ちるので堆肥をあげたり耕したりして土を育てる。
また野菜や花を育てる。
ということを数年繰り返して行けばその内心の在りようが変わってくると思います。

回答No.6

noname#217538

思い出して下さい、何のためにそこにいるのか。誰かが、あるいは司法が、あなたを依存症から抜けさせようとしてその施設に入ることになったのではありませんか。

あなたが何の依存症か分かりませんが、楽しくないと感じるのはまだ脳が抜けきっていないからでしょう。

私は依存に陥る人は、逆にそこにまかれている罠にかかった犠牲者と思っています。酒、ドラッグ、喫煙、賭博、その中で一番罪だと思うのはやはりドラッグです。犯罪性と依存が強いからです。公然と酒やたばこ、賭博は税制のためにばらまかれています。ある民族はそれすら罪だと考える。資本家にとって邪魔ですね。ドラッグも更生施設は彼らの収入を邪魔する敵です。だからあなたが弱ければまたアプローチしてきます。現実逃避したいと思わないことです。なおすなら徹底的になおさなければ同じことです。

あなたの脳は克服しもとに戻ろうとする日が来ます。その状態で生まれるのが自然ではないから、あなたの遺伝子がそれを必死で許さない。でも何度も何度も繰り返せば、元に戻ろうとする力もなくなってしまう。

だから正念場なのですよ。精神科は何の薬が出ているのでしょう。それも実際は要注意です。私の国ではアイスが問題になっています。薬物は中国やその周辺から来ます。医療関係の施設がありますが人として扱いません。作業をさせてくれるならまだマシですよ。

人生は楽しみだけでできていないと知って下さい。楽ばかり追求するから弱く同じ罠に陥るのです。そして陥った人は必ずあなたを誘う。そこの作業場の雰囲気が今一つなのはこれが最後のチャンスだと思っている人が少ないからかもしれません。闇を抱えているなら猶更でしょう。技術を身に着け社会復帰を願うことです。己の力で生きる人しか生き延びられません。彼女を探すのは自分を助けてからです。そうじゃないと無実の人を引き入れることになります。未来の愛する人を悲しませたいですか。
快楽を追及する幻影を振り切って、自分のために断ち切りなさい。同じような罠に陥りそうな人を悪人から救うボーダーセキュリティが社会には必要です。そこに陥った人にしか分からない経路があるのだからあなたの闇を生かして人を助ける存在を目指してはいかがでしょう。

回答No.5

habataki6

人間苦しい目標たててもそれを達成するには実益無いと無理ですよね
でもそれが趣味なら貴方の生きがいとなり、苦しい仕事でもストレス解消
となり、楽しみできるという支えになりますから間違った依存しなくても
良いのですよ、間違った依存は酒乱になるとかタバコ吸わないと一日すごせ
ないとか、ギャンブルしないと休日にならないとかは、しなくても生活に
影響でませんから異常です。

回答No.4

pct10968

じじいの独り暮らしです。
＞とにかく何もしないでいたいです。どうすればやる気になれるのでしょうか?
君に解って貰えるかだが、子供の頃周りのもの全てが輝いて見えていた「あの頃を生き直す」のさ。
ささやかな生活の中で、子供の頃のような幸せを一つまた一つと見つけていくのさ。
朝の太陽の眩しさと真っ青な青空に今日も出会えた事に感謝しつつ朝食を作る。

＞ただ死ぬ勇気もないですし、ただ生きてるだけの感じです。
私もただ生きている。
君との違いは、今生きていること楽しんでいるかいないかさ。
いずれ死ぬ。
その瞬間まで、一生懸命生きていたいのさ。
膝も痛い。
でも歩かなければ、気力を失ったら生きている意味を言い見出せなくなるので、私なりに頑張っているわけさ。