どうすればいいのかわかりません

質問

自分がどう思っているのかわかりません
　夜は眠れず朝は起きられず、希死念慮があります。精神科にいきたいと常日頃から思っています
　しかし同時に、それは自分が被害者ぶっているだけで本当は加害者なのではないか、精神科に行くような権利はないという思いも浮かんできます。自業自得なのだからそのまま自殺するのが正しい選択であるという考えが消えません
　私はどうすればいいのでしょうか

回答No.1

pipipi911 · ベストアンサー

夜眠れなくても、朝起きられなくても、
暮らしが成り立っているのであれば、
ノー・プロブレムなのでは
ないでしょうか。

地球上には、
夜、働いている人たちが
大勢いますしね。
夜もないで昼寝してという
言葉があったりします。

希死念慮があるからといって
精神科のある病院に行かなくてはならない
ということは全くありません。

丈夫なロープをゲットするなど
実行するための準備をし始めたことが
ないのであれば、とりあえず、
危うくはありません。

ご両親及び他のご家族・その他の人々との
関係性が良好なのであれば、アナタ様は
大丈夫です。

昼夜逆転 or それに近い暮らしのリズムで
生活が成立している環境ならば、なんら
自身を責める必要性はありません。
自身のリズム・信念・趣向etc.で
自由に暮らしませんか。

Good Luck.

お礼

回答ありがとうございます
正直周りの人たちとの関係は良好とは言えないのですが、もう少し自分で頑張ってみようと思います
ありがとうございました