どうしようもなくさびしいとき

質問

リアルでもともだちがいなくて（そばに）
話せる人がまわりにいなくて
ネットでもと思ったけど
そこでも相手にしてもらえず・・・

最初はかまってもらえるのですが
異性の場合は目的が違うとパタッととまります

そんな感じで、すごく孤独感を感じて
どこかに消えたいと思って1時間経過しました

気分転換できそうなことはやったあとです
呆然と、テレビやネットのニュースをみていますが
どうしたらいいのでしょうか・・・・。

色んなことへの気力がなくなっている感じです。
なにかアドバイスください。
数日前から孤独感がすごく強いです。

回答No.8

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

さびしいんですね。

外にも出たくないし、近くに友達もいない…、色んなことへの気力がなくなっている感じとのこと。

２つのことを考えてみたいと思います。

1つめは、友達ってなんだろうということです。

童謡で友達１００人出来るかな? という歌がありますが、私はよくない歌だと思います。

友達が１００人もいたとして、どうだというのでしょう。

そんな薄っぺらい関係なんか、邪魔なだけのように私は思います。

コフートという心理学者は人生の中で３人の人に出会う必要があるといっています。

１人はじっと自分の話を聴いて、今の自分を映し出してくれる鏡のような人。
もう一人は、自分と境遇も考え方も似通った同志。
最後の一人は、自分の憧れや理想を実現した目標になるような人。

この三人だといっています。

一度にこのような人たちに出会うことはまれですし、もちろん一人の人がこのような人格を備えているとも思えません。

しかし、あなたが望めば、そういう人たちと出会うことが出来ますし、出会うことで本当の自分とも改めて出会うことが出来ると思います。

友達とは、そのような人なのではないでしょうか。

そういう友達がいれば、例え世の中のすべての人が敵だとしても生きていくことが出来ると思います。

もう一つは、今、さびしい気持ちだということですが、この気持をどう今後生かしていくかということです。

今のあなたなら、人のさびしいという気持ちを分かることが出来るでしょうし、じっと誰かのさびしいという気持ちに耳を傾けることが出来るかもしれませんね。

それが友達ということです。

もし、今のあなたのさびしいという気持ちに何か意義があるとしたら、本当の友達や大切な人と今後出会うというジャンプするために、少し身をかがめているのかもしれませんね。

だとしたら、一生懸命さびしいという気持ちに立ち向かってみてください。

少しずつでいいです。

ゆっくりでいいです。

その時期が来たら、勇気をもって思いっきりジャンプしてみてください。

いつでもいいじゃないですか。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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