集中力がない

質問

夏休みで何もしてないせいか、無気力でやる気がでません、やる気がでなくて寝てるだけとかならいいのですが、寝ていてもテレビをみたり本を読んだりしていても集中力がなくて一瞬一瞬が落ち着きません。休みはあと10日程なんですけど、あと10日間も何もしないでいると考えると苦痛でおかしくなりそうです。気分転換に映画にいってみましたが興味をもてずとちゅうで出てしまいました。病院には通ってるのですが、無気力を訴えても何も答えてくれません、何かいい方法があったら教えてください。

回答No.1

ajisai1976 · ベストアンサー

koyukikunさん、こんにちは。
焦れば焦るほど辛いですよね。
私も「うつ」なので、そういうことがしょっちゅうです。
気になったのは、
＞病院には通ってるのですが、無気力を訴えても何も答えてくれません

です。
ひどい医師ですね。
っていう私もこの前までそういう医師に診察されてましたから、お気持ちわかります。
私もいつまでもこんな状態辛い！と思ったので、勇気を出して、ほかの病院やクリニックに行ってみました。
２件目のクリニックの医師はとても話を聞いてくださる医師だったので、思い切って転院の手続きをとりました。ほんの数日前のことですが。

医師が悪いといつまで経っても治らない気がするので、大変でしょうが、他の医師を探してみるというのもひとつの手かもしれませんよ。

参考になればうれしいです。

お礼

こんにちは、回答ありがとうございます、ajisaiさんの言うとおりセカンドオピニオンをしてみようとおもいます。良い医師にめぐりあえるまではなかなか時間がかかるそうですね。誰にも頼れる人がいないので相談に乗ってもらえてうれしかったです。

回答No.3

kaitaradou

なるべく役に立たないことをやってみて、その結果なにかあなたにピッタリしたものが見つかるかどうかを試してはどうでしょう。そのピッタリしたものも何の役にも立たないもののほうが良いと思います。自分がしたくないことだけをさせられていると無気力になるのは当然ですが、あせって何か役に立つことをやろうとするのは火に油を注ぐような悪循環になると思います。何かやってみるとき、役にたたないことというのは案外探し出すのが難しいものです(もちろん有害でないという条件付きですが！）。

お礼

役にたたない事っていうのは意外ですね、役に立たないこと何があるかなぁ、探してみます。

回答No.2

katyan

趣味を作るか、ハイキングなど行って環境を変えてもいいでしょう。