うつ病 不眠症 将来が不安定です。。

質問

はじめまして
20代半ばの女です
将来が不安でうつの波があり落ち込み生きる気力がありません
前職が営業でストレスとパワハラにあい
無理をした結果うつ病になりました。
不眠症もひどくそれから二年経ちます
一時期よりだいぶ回復し現在パキシルと睡眠薬(月によってかわります)を服用中
外にもでれますし、友達と遊びにもいけます
午前中の辛さや音が苦手なのも少しずつ回復しましたが
ここにきて停滞気味。
薬だけでは完治は難しいとおもったので、副作用のない鍼灸や睡眠サプリ、ヨガなどできる限りのことはしてます。

傷病手当金もきれ、雇用保険もおわるので
仕事をしないといけないのですが
面接に行くたび帰宅すると疲れて動けません
生活のため働かなければとおもいますが
落ちると休めると安心し
受かることを考えると自分が務まるのか心配になります
また友人はみんな元気で結婚し妊娠もしており
自分だけ置いて行かれてる気分になります
集まっても話の内容がすこしズレてきました
大切な友人たちなのでこれからも仲良くしていきたいですが
自分の置かれてる状況とあまりにちがうため
羨ましさや自分が悲しくなり辛いです

私も普通に働いてたときはそれなりに出会いそれなりにお付き合いもありましたが
今の状況を理解してくれる人や
今の環境を考えるとまだ出会えそうにないです
両親は病気を理解してくれてますがいつまでも休んでる私をみて早く結婚してほしいなどといいます
できるものならしたいです

せめて仕事か恋愛かどちらかうまくいってればまだ自信はもてるものの
数年不安の中で生きてきたのでそろそろ疲れてきました。。
実家にお世話になってるのも両親に申し訳ないです
家事は両親がしてくれてますが裕福でないので金銭の援助は難しいどころかこの状態でも家にお金をいれてます

働くことができるのか、結婚できるのか、不眠症やうつは治るのか。。
だれかアドバイスください

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

私とは直接関係はありませんが、このブログにすべて答えが書いてあるような気がするので、是非お読みになってみてください。

http://anrakumakiko.com/

まずは実践してみましょう。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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