毎日毎日が不安でたまりません
毎日毎日、「こんなでやっていけるか？」とか、
この先ずっと生きていける自信が沸いてこなくて参ってます。
例えば、車や自転車は運転したくありません（免許はあります）。
人があそこから出てきたら？曲がり角で出会い頭に何かあったら？
と想像すると、不安で運転できないのです。
後ろ向きな性格で、やってみると大したことが無くても、
やる前に大変な不安を感じてしまい、結局回避したりしてしまいます。
「出来なかったらどうしよう？」と考えこんでしまい、
一人で勝手に泣き出したくなったりします。
また小心者で、何か言われるとすぐ縮こまってしまいます。
仕事は企画のような感じで、アイディアが重要な仕事ですが、
なかなかアイディアが生まれなかったりすると、周囲から
「使えないヤツ」と思われたりしていないか、とドキドキしてしまいます。
結果、他人より先に帰宅するのがしのびなく、残業してしまったり。
休日はリラックスできれば良いのですが、どうしても仕事のことを
考えてしまいます。「気楽に生きよう！」系の本などを読んだり、
旅行やゲーム、散歩など好きなことをして過ごしもしますが、
休日は終わってしまい、仕事が始まれば、休日にアイディア考えておけば・・・
と思ってしまったり。
こんなんで、まだあと数十年もある人生を過ごすのは苦痛に感じてしまいます。
かといって、いなくなったら周囲の人が悲しんでしまうだろうな、
という思いがなんとか踏みとどまらせている感じです。
一度、どうにかしなくてはと思い、病院を訪ねたこともあるのですが、
薬をいっぱい出され、あんま効いてる実感はなく副作用にだけ悩まされました。
今は副作用がないとされる、不安に効く市販の漢方薬を飲んでみてますが、
こちらも効いてる実感はあまりありません。飲まないよりはマシかも、
と服用を続けています。
どうにか、前向き（ポジティブ）になれたり、不安を打ち消したり、
日々を楽しく過ごせるように改造できないでしょうか？？
ちょっとくらい何かあったり言われたりしても、動じないようになりたいです。
もう一度、病院で診てもらった方が良いのか、
それとも心の持ちよう、その他で改善できる何かがあるか、
皆様の意見をよろしくお願いします。
