助けてください。

質問

頭の血管が切れるという強迫観念に襲われています。

何度何度頭の中で打ち消してみても効果がありません。

早く頭の血管なんか切れて死にたいです。激痛だろうと構いません。死にたいです。

しかしほんとは生きたいです…どうすればいいのでしょうか

回答No.6

smi2270 · ベストアンサー

私が心療内科に通院するきっかけについてお話ししておきますので ご参考に！

お住まいの市区町村で 「無料心の相談」がないか調べてみて下さい。

役所に電話すれば 解ると思います。 まずはそこで相談してはどうですか？

予約制が多いので 少し待たなければならないですが 無料ですし １時間程ゆっくり相談できます。

気軽に相談できますから 良いですよ。個人情報も守られますし アドバイスも貰えますよ。

相談相手は 精神科医か診療内科医です。もし 心的要因なら

相談したDRの印象が良ければ そのままそこを受診されても良いと思いますよ。

回答No.7

noname#207821

要するに　“考えるのが面倒くさい”　ってことでしょう？
強迫観念が消えないから、
「いっそのこと頭の血管が切れてしまえ！」
「そうしたら死ねる！」
…と思っても、今度は「やっぱり死にたくないよー！！！」となってしまう。

生きている意味が解らないから、生きるってことはつまらなくて退屈だから、ぐるぐるぐるぐる考えて、考えるのに疲れ果てて死にたくなっちゃうってことでしょう？
違いますか？

強迫観念が強い人は、古代にでも生まれたら良かったのかもね。
縄文人みたいに狩猟採集生活していたら、忙しくて強迫観念に囚われている暇なんかなかったと思うんだ。

古代は、ほとんどみんなが同じように平等で、誰もが親や身近な大人を見習って、どういう風に生きれば良いのか、どういう一生を送れば良いのか、すごくシンプルでハッキリしていた。ただ、周囲を見習って頑張っていればそれで良かった。
そんな時代に生まれていたら、質問者さんも強迫観念に苦しむことはなかったんだろうね。

今は多種多様な生活があって、目まぐるしいほど情報に溢れていて、選択肢が沢山あって、価値観も沢山あって、貧富の差もうんとあって、上には上が下には下が…って、なんでもかんでも無限にあって…だから考えだしたら止まらないよね。
空に浮かぶ星を数えるみたいに、とりとめもなく雑念が浮かんでしまうんだろうね。
そう、いつも自分の心の中を見つめていたら、雑念の海に沈んでしまう。

だったら、本当の海を見に行ったら？
思考の渦から抜け出すには、本物の海を見に行ったら良いと思うよ。
どうせ見つめるのなら、水平線を見つめたら良いと思う。

頭の中を空っぽにするには、出来るだけ人の少ないところに行くと良いと思うよ。
それも、うーーーんと静かなところ。
寂しくなっちゃうぐらい、誰もいなくて静かなところ。
そうすると今度は人恋しくなって、騒々しいのも、人が一杯いるのも、価値観が多様な世界にいるのも、そう悪くないって思えるんじゃないかな。

ときどき頭を空っぽにしに海に行ってみると良いと思うよ。
…別に山でも良いんだけどね。
でも、冬山はやめてね。危険すぎるし寂しすぎるから。

寂しいところに行って、ああ、やっぱり家が一番だなって実感するのも良いと思うし、静かなところに行って、時間がゆっくり流れるのを感じるのも良いと思うんだ。
だから、ときどき遠くへ行ってみると良いよ。

回答No.5

obrigadissimo

どちらかの家系に、
脳内の血管に起因する
ご病気で亡くなられた人が
おられるのでしょうか。
そうでないとすれば、
神経症っぽい思考のパターンを
変えることができれば、
環境が変わってくるでしょう。

【論より証拠】……脳内血管の映像を撮って
貰いましょう。それで、
何年後に切れそうか、
診断してもらいましょう。
総合病院の受付で、相談すれば
適切な診察が受けられます。
できれば、精神科のある総合病院を
チョイスする方が手間が省けて
宜しいのではないでしょうか。

All the Best.

回答No.4

d194456

何故回答への返事を書かないのですか？
求める回答ではないなら、どこを変えたら良いのかのヒントに成ります。
医者に相談しても、医者からの質問に答える筈ですが、なぜ答えないのですか？

「頭の中で打ち消す」はよいのですが、その時の言葉が間違っている可能性が大です。
どの様な言葉を遣ったのかが不明だと回答は書けませんよ。
あなたの潜在意識の問題なので、言葉遣いが大事に成ります。逆効果を生んでいるのでしょう。
潜在意識の基本を知ってください。

回答No.3

kaitara1

頭の血管が切れるまで生きてみたらどうでしょう。５分後に切れるかもしれないが５０年後に別の原因で死ぬかもしれない。

回答No.2

makmak5

深く深く深呼吸してください。
生きたいって思ってるなら大丈夫ですよ。
血管が切れる脅迫観念より死のが怖いはずだから。

回答No.1

blue-ivy

こんばんは。

　考えたくないことを忘れるにはどうしたらいいのでしょう？

　そのこと（頭の血管が切れるかもしれない）を忘れよう！と意識すればいいのでしょうか？
　・・・違いますね。

　そのことを忘れようと、思うたびに、その忘れなければならないことを思い出してしまうのです。
　これでは、いつまで経っても忘れられないどころか、そのことを覚え続けるように努力しているようなものです。

　それでは、どうしたらいいのでしょう？

　答えは「気が済むまで‘その忘れたいこと’を徹底的に考える」ということだそうです。
　忘れようと思うより、ず～っと同じことについて考えつづけている方がずっと疲れます。
　考えつづけて、そのうち疲れ果ててしまうくらい考えてみてください。

　きっと、そのうち、そのことについて忘れていますよ。（もちろん、気づかないうちに）