食べ物と運動活動：カロリー消費とお腹の空きについて

2015/04/26 02:36

このQ&Aのポイント

運動活動によってお腹が渇く人間は、自然と水分を摂りたくなります。ただし、食べ物を摂らずにお腹を満たす方法はあるのでしょうか？また、運動量を増やすことによってカロリー消費が増え、お腹の空きも増すのか、それとも逆なのか考えてみましょう。
暑い夏には自然と汗をたくさんかきますが、それによってお腹が減ることはあるのでしょうか？長期間の断食後でもお腹を満たす方法はあるのか、体を運動して食欲を刺激することが有効なのか、検討してみましょう。
カロリー消費量が増えれば、自然とお腹も空くと考えられます。しかし、それは常に正しいのでしょうか？長時間の運動によって食欲が増すことがあり、食事を制限している場合でも食欲が刺激されることがあるかもしれません。カロリー消費と食欲の関係性を考えてみましょう。