探し物を発見するまでイライラが抑えられないです。

質問

こんばんは。
タイトルのように、私はなくしてしまったものを見つけないと、腹のそこからイライラしてきて、そのイライラが抑えられません。
先程も赤ペンをどこかになくしてしまって、今も見つかっていないのですが・・・、
もうずっとイライラして探していました。
どこかでなくしてしまった自分にもイライラして、自分の太ももに爪をたててガリガリしていました。
今思うとなに馬鹿なことやってんだろう・・・。と思っています(-_-;)
まあ、替えはあると言えばあるのですが、どこかでそれじゃないと嫌だ！！っていう気持ちがあって、←でもそのペンは特に大切！というものではないんですが・・・。
とにかく、なくしたものを見つけないと、見つかるまで次やらなくてはいけない事への動く気力も無くなってしまって、そろそろ自分も治さなくてはいけないなぁと思っております。
これはどうすれば治せるのでしょうか？
というか、これは病気ですかね・・・？
探し物が見つからないだけでこんなにイライラする自分が怖くなってきています。
どうか回答をよろしくお願い致します。

回答No.1

ootemon · ベストアンサー

持ち物が多すぎるからどこにあるかわからなくなるんです。
必要なもの以外全部いりません。

物が少なければ探す時間も減ります。
物にはセットポジションを与えて使用後絶対セットポジションに戻して下さい。

お礼

一度部屋を整理整頓してみたいと思います。
物にポジションですか！なるほど！
ありがとうございます！

回答No.4

noname#209694

こんにちは。
お話を聞くと、強迫性障害的な面があるのかもしれません。
http://matome.naver.jp/odai/2138233385979103001
病院で薬を処方してもらうか、ストレスのためすぎかもしれないので気分をリフレッシュするために何か楽しいことやジョギングなどをするといいですよ。

こちらでもチェックしてみて下さい。
http://www.you-clinic.com/kyouhaku-check.htm

お礼

うわ！当てはまりました・・・。
ストレスと言えば、最近学校のことで疲れているかもしれません。
回答ありがとうございました。
一度家族に話してみようと思います。

回答No.3

okwavehide

性分ですね。
必要にせまらなければ、治りませんよ。
使用スペースを限定しましょう。

お礼

スペースを考えていきたいと思います！
回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#213210

お部屋、片付けましょう
それだけでずいぶんイライラは収まると思いますよ

ペンのようなものなら、見つからなければ買いに行く、と最初から決めてしまえばいいです

こだわりすぎない
執着しない
リラックスですよ、リラックス

お礼

今思うとだいぶ部屋が汚いです・・・。
ありがとうございます！片付けます！