カロリー制限ダイエット→過食嘔吐？

質問

ご相談させてください。

当方160センチ20代前半女性です。

半年ほど前からカロリー制限ダイエット＆多忙＆ストレスで、
体重が52キロから41～2キロになりました。

以前は１日1200キロカロリー以上はなるべく食べない！糖分、脂質に気をつける！という厳しめのダイエットが出来ていたのですが、

最近は家にいると↑の反動からか、一日中ダラダラと1400キロカロリー程食べてしまいます。

味わっているでもなく、洋菓子などに手を出し栄養のバランスも悪いです。

食べた罪悪感からチューイング行為、ごくごくたまにですが、無理矢理吐いたりしてしまいます。
でも少ししか吐けずにまたストレスに...とにかく太りたくないんです。

これって、摂食障害に踏み込んでしまっているのでしょうか。
今は適正量を三食食べる感覚が分かりません。

対処法、改善策など、アドバイスいただけたら幸いです。

長々読んでいただきありがとうございました。

回答No.1

lunatism

食べることに罪悪感がある時点で、摂食障害の可能性があります。

心療内科の受診をお勧めします。

お大事に。

お礼

ありがとうございます。
過食嘔吐→過食症になってしまったようです…