気分を切り替えるために

質問

みなさんは、疲れたとき、ストレスが溜まった時、悲しいとき、泣きたいとき、どんな方法でリフレッシュされていますか？
最近、学校関係のことで、悩むことが多く、少しでも、リラックスできる方法をさがしています。
教えてください :)

回答No.1

pupPeTeer119 · ベストアンサー

私は行っていませんが、最近の流行として「涙活」というものがあると以前とある番組で特集されていました。
泣く、ことは人にリラクゼーション効果を及ぼすらしいですね。
正直これは大変手軽な方法だと思いますのでお試しあれ。

お礼

なるほど～‼泣くことがリラックスになるんですね～‼ありがとうございます‼

回答No.7

ま ま（@mimomon）

漫画や小説を読んで別世界にいくか、何か作ることに没頭するか、カラオケにいきます！
あとはまず寝ますね！

お礼

寝るのもいいかも！？
ありがとうございます‼

回答No.6

manmanmann

美味しいものをたべて寝る！！これにつきる。

お礼

おお‼なるほど～‼
ありがとうございます‼

回答No.5

papipupepoppo

ランニングが経験上一番効果あります。
何も考えず体を動かすことはストレス発散効果があるし、健康にもひじょ～～～～に良いです。

お礼

なるほど‼
クラブで、ランニングをしているので、よかったです‼ありがとうございます‼

回答No.4

toshiko_h

私は嫌なことがあったら海に行ってダイビングをします。それだけに没頭できていろいろわすれられるから。
時間がないときは、海とさかなの写真集を見たり、近くの水族館に行ったり。
水族館、癒されますよ。

お礼

海っぽいところがいいんですね～♪
トライアスロンをやっていて、海で泳ぐこともあるので、ぜひ、海に行ってみようと思います‼
水族館もたのしそうですね～♪

回答No.3

ozasa2

私は近所の銭湯で１時間くらいゆっくりします。あとは歌詞は悲しいものじゃないけど何故か泣ける曲があるのでそれを聞きます

お礼

なるほど～…
お風呂や歌もいいんですね～♪
ありがとうございます‼

回答No.2

yandi99

一番のストレス解消はカラオケ。
リラックスは美容院です。

家でならお風呂に入浴剤を入れて、ゆっくり浸かります。

お礼

カラオケですか (*´▽｀*)
歌うのが大好きなので、近いうちに、行こうと思います‼
ありがとうございます‼