気分が滅入った時の切り替え方法は？？

質問

最近まったく仕事がうまくいかず、営業活動でも笑顔がひきつってるのが
自分でわかります。
何かよいリフレッシュ方法と気持ちの切り替え方法を伝授してください。
お願いします。

回答No.3

noname#174080

目の下の頬骨が前に飛び出している人は残忍とか。。。
人相占い、当たります。
職場で残忍な人探しするとリフレッシュできます。
手にボールペンでラッキーとされる線を自分で書くのも
効果あります。

回答No.2

purpurrot

人と接するのに疲れた時は、敢えて孤独を楽しんでみる。とか。
今はまだ寒いですけど、あったかい時期なら行き先を決めずに散歩してみたり、静かな喫茶店で本を読んでみたり。
頭を空っぽにしてぼけーっとするのも、なかなか良いものですよ。

回答No.1

snowkel

自分はそういう時「音楽」を聴きます。
主にロック系なんですが。

毎日聴いている曲でも、そういう時に聴くとなんか気が楽になるんですよ。

ＡＣＩＤＭＡＮの「リピート」、「ドライドアウト」に何度励まされた事やら…

ＡＣＩＤＭＡＮに救われてますねｗ

自分の好きなアーティストの音楽を聴けば、リフレッシュ出来ると思いますよ。