右側の鎖骨下あたりの痛み

質問

ここ最近、食べ物を飲み込んだ時に、右側の鎖骨下あたりが痛みます。
仕事がデスクワークで姿勢が悪く、長年肩凝り首凝りが酷いのですが、それと関係しているのでしょうか？
生理前で胸の張りや痛み(特に右側)があるのですが、その関係なのでしょうか？

回答No.1

mimazoku_2

前屈（かが）みの姿勢に問題があるのではないでしょうか。

一度、こんなストレッチを試してみてください。

・両腕を「駆け足」の位置にする。
・両肘を後ろに反らせて、背中でくっつけるイメージで行う。
・その際に胸を突き出し、背中などの筋肉をほぐす。
・胸を突き出した際に、息を吐き出すと、さらに肘が近づきます。
・ついでに首を軽く、後ろに反らせるなどの合わせ技を行いましょう。
・これを適当に何回か行う。

これを何回かしたら、解決出来ませんかね。