今から間に合う長寿方法？

質問

私は、67歳、男です。

長生きしたいのですが、今から間に合う長寿方法は、ありますか？

回答No.1

hiraganagennnai · ベストアンサー

acrosstakashima様、今晩は。
長生き＝健康という要素が不可欠だと思いますが
健康とは心身ともに健全な状態を言うそうです。

ストレスを溜めず、適度な運動を行い、美味しいものを食べる。
こういったシンプルなものがよろしいのではないでしょうか。

ご参考程度に。

回答No.3

to-itami

回答者の皆さんが、おっしゃってるように、健康に注意するのも当然ですが、精神面でも留意すべき点は多々あろうかと思われます。

　そこで、”サミエル・ウルマンの詩「青春」”を一度読んで見て下さい。参考になる点が見つかると思います。

回答No.2

smi2270

シンプルに 早寝・早起き＆粗食 適度な運動

身体は健康でも 脳が萎縮しては元も子もないので

指先を動かす・パズルなどをする事で 脳も健康にしておきましょう☆