基礎代謝

質問

タニタの体重計で基礎代謝を計ったら、１１５０だったのですが
この場合、１１５０＋一日の運動量以上のカロリーを取得すると、太るという事ですか？

回答No.2

jhayashi · ベストアンサー

そうですね。
なお　食事して内臓が動いているのも　寝返り打つのも「運動」ですし

食品に表示しているカロリー表示も20％まで誤差の許容範囲です
１１５０とでた数字も　当然に誤差はあります
また体重も食事や水分の摂取　汗や排泄があるので0.5kg～2kgの日内変動しますので
測定値を見ながら　日々の推移をみてご検討ください。

お礼

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

ichibutozenbu

たとえ１１５０＋１日の運動量以上のカロリーを取ったとしても、あなたが普段とっている摂取量とかわらないのであれば現状維持になりますし、あなたの普段の摂取量によると思います。

お礼

ありがとうございました。