自信を持ちたいです

質問

大学生21歳女です。

大学3年です。

タイトルどおりです。私は、昔から人間関係が下手で、比較的人に嫌われやすく、いじめられた経験もあり、ずっと一人でもいいや！と思って生きてきました。幼少期、一緒に遊んでいた友達グループでいちばん嫌いな人に指を指して！ととつぜんいわれ、その中の全員に指を刺されショックでしたが笑うことしか出来なかった経験もあります。

大学に入っても友達と一緒にいる人たちを見るたび羨ましいなーって思いつつ、自分には友達なんて出来っこないから一人でも勉強やサークル頑張ろうって切り替えては諦めていました。

しかし大学3年になり、縁が切れてもいいから色んな人と話してみたいなと突然思い立ち、色々あがく中で、今まで避けていたような相手とも親しくなりました。

高校までは見えないカースト制があったのか、クラスの地味な子たち、周りからはあまり良く思われていないような趣味を持つような子たちと自然に一緒に行動することが多かったのですが、

最近はサークルの人気者だったり、学部と言ったらこの人！と名前が上がるような子とよく話すようになったり、前向きで明るく誰がみても美人だなと思うような子と意気投合することが増えました。
彼ら彼女らとは進路に向けて頑張る中で出会いました。

会って話すと我を忘れるぐらい話すのが楽しいです。

その一方で、すごく緊張している自分がいるんです。

昔は嫌われていたのに大丈夫かな…と不安になります。私は彼や彼女たちと釣り合わないなといつも思い、裏があるんじゃないかと疑ってはそんな自分の性格の悪さを感じます…

嫌われてもいい、と思ったのに不安になり、一緒にご飯を食べるとなぜか緊張してごはんが喉を通らなくなります、、、。

無理しているつもりはありません。一緒にいて楽しいし、話しやすいし、大事にしたいし、友達のこと好きです。憧れもあります。仲良くしてくれて有難いとしか思えません。

しかし、なんどもなんども人に嫌われて、告白しても振られてばかりの魅力ないはずの私に、友達なんて贅沢だなって思っちゃいます。

友達には、あなたは自信が足りないって言われます。でも不安になっちゃいます。
どうしたら自信ってつきますか？これから就活もはじまるので不安の日々です。

大事な人たちを、失いたくありません。

アドバイス頂けましたら嬉しいです。よろしくお願いします。

回答No.3

eroero4649

「砂漠の狐」といわれた名将ロンメル将軍は、「部下に自信をつけさせるのは簡単だ」といいました。曰く、「勝利の機会を与えてやればいい」とのこと。

まあさすがにそう簡単にはいきませんが、心理学者によると、「少し難しい課題にチャレンジして、それに成功すること」なんだそうです。簡単な課題は簡単なので成功しても自信は得られない。難しい課題は失敗のリスクが大きく、失敗するとさらに自信喪失しかねない。だから頑張ればクリアできる程度の課題がいいそうです。
それを見てわかるように、自信を得るためには努力と勇気は必要だということです。では勇気はどのようにすれば得られるか？それは、自分自身に負けないということにはなります。
そもそも外との戦いの前に自分自身に負けてしまっているようでは、勝つことはできません。人生勝つことがすべてではないですが、勝たなければ自信を得ることもできないのです。

あと、自分自身の経験もそうですが、やっぱり努力の積み重ねってが自信には重要ですよ。よくスポーツ選手が「あんな苦しい練習を重ねてきたんだから大丈夫だ」といいますが、やっぱりそういう努力の裏付けがあるからです。然るべき努力がなければ本当の自身にも実力にもつながらないですね。

回答No.2

yo46to

文字通り自分を信じてやるんです。
友達を作ろうと頑張る自分、変わろうとしている自分を信じてみるんです。

その頑張った事や変わろうとする意識は誰も馬鹿にはできないんですよ。

あなたの価値だからです。ですから人にどう思われようと自信もっていいんですよ。

昨日まで自信無くても今から持ってもいいんです。

自信には根拠無いですから。

不安なんかもみんなに打ち明けて行くんです。

頑張れ

回答No.1

5442

はじめまして。

同じような経験がある者です。

先ずは、これからですよ(*^o^*)

で、私が言われてやって来た事を書かせて頂きます。

私も『自信を持ちなよ』と良く言われ。
『自信とは自分を信じる事から始まる』とも言われました。

で、『どうしたら？』と悩み色々な方に相談した結果、やって来た事を書かせて頂きます。

先ずは日記をつけました。
(だいたい初めはネガティブな日記になりますが。日記の最後にポジティブな事を書きます。『明日は楽しいはず』など)

そして、自分の悪い点と良い点を書きます。
良い点を書く事で自分をマインドコントロールしポジティブにします。
(悪い点と良い点が同じ数になるように。人にも聞きました)

そうすると、自然に『人間、誰でも同じ』
『有名人だって全員には好かれていないし』
と思い、私は私!と自然と自分を好きになり周りに人が居る事が分かり、それが自信に繋がりました。

最後にある方から『友達？親友なんて前後左右で４人居れば良いじゃん』と言われた言葉が今の私を変えてくれました。

私の経験談ですが少しでも参考になれば幸いです。