極度の冷え性について

質問

閲覧ありがとうございます。
高2の16歳(女)です。

最近、極度の冷え性に悩まされています。

お風呂上がりなのにも関わらずすぐ手足が冷えてしまい、氷のようになります。

通信制高校に通っているため、バイトをさせていただいてます。
基本的に朝8:00からで、豪雪地帯に住んでるため、最近とても寒く、すぐに手足が冷えてしまいます。
温かいご飯やお惣菜に触れているにも関わらず感覚がないような状況がずっと続きます。

運動も週3のダンス(ヒップホップ、ロック、ハウス)などで体を結構動かすにも関わらず、手足が冷たいまま動きません。

一旦手が冷えてしまうと最低1時間ほどは温かくなりません。

ホッカイロを持ち歩いたり、温かい飲み物を飲んだり、ヒートテックを着たりと対策をしていても全くよくなりません。
それどころかもっと冷えてしまいます。
ヒーターをつけて部屋がかなり暖かくなっても暖まるのに時間がかかってしまいます。

つい先日から、暖かくしているにも関わらず全身に血が通ってないような感覚に襲われる時がたまに出てきました。

冷えているときに手足を見るととても青白く、爪が紫になっていて血が通ってないのがすぐにわかるような状況です(´・_・`)

今まで貧血検査(学校での検診)には引っかかったことは1度もありません。
ただ、中学校のときに立ちくらみで倒れたりというのが2.3回あり、検査してもなんともありませんでした。
倒れた中2以来、立ちくらみはしょっちゅうありますが倒れたりなどはありません。

あまりにも酷いため、精密検査を受けた方がいいのか悩んでいます。

体が温まるような方法はいくらか試しましたがあまり効果はありませんでした。

なにかの病気だったりするのでしょうか？
また、精密検査やしっかりとした血液検査を受けた方がいいのでしょうか？

説明が下手でしたり乱文だとは思いますが非常に困っています。

回答よろしくお願いします。

回答No.3

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

脳貧血（貧血とは違います）や低血圧の状態なのだと思います。

自律神経の乱れからくることもあり、（違う場合も）
脳貧血で血圧が行渡らなく冷え性にもなっていることも
考えられます。

そういった場合は厚着をしても変わらないことが多いです。

尋常じゃない冷えなら、一度内科で診て貰ったほうが
いいと思います。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

http://www.anemiaroom.com/more/nohin.html

http://www.terra.or.jp/igakujuku/dr.m/medi-suko-p/joseino-tameno-iryo-/5memai.htm

http://hontonano.jp/hienai/01_teitaion02.html

http://matome.naver.jp/odai/2140457328812305801/2140458398217225003

http://torendo.org/nou-hinketu-583

お礼

回答ありがとうございます！

脳貧血や低血圧がすこし酷くなっている結果なのでしょうか。
やはり病院に行ったほうがよさそうですね;

たくさんのURLありがとうございます！

迷ったのですが、ベストアンサーにさせていただきました。

回答No.4

ni_si_ki

むくみや体のかゆみなどもあれば甲状腺機能低下症かなあ？
内科で血液検査をしてもらいましょう。

お礼

回答ありがとうございます！

むくみやかゆみ等は全くありませんでした。

一応病院に行ってみようと思いますね。

回答No.2

MAROU2678

私もそうですが冷え性は自律神経の異常から来ます
から歯列が悪ければ歯を矯正するべきです
あとはよく歩いたり柔軟体操や足の指を
風呂のなかでよく揉む等をしてください。

お礼

お礼と補足を間違ってしまいました、申し訳ありません。

内容は補足の方を見ていただけると助かります。

補足

回答ありがとうございます。

毎日、というわけではありませんが、週に何度かは1時間以上歩いています。雪道なので暖かい格好をしても冷えてしまうのですが…。
足の指を揉んだりというのも毎日しています。歯の並びも綺麗だと歯医者さんからは言われます。
体がかたいのも原因の一つなのでしょうか、柔軟を今よりもしてみようと思います。

回答No.1

noname#206980

そこまでやっていてなお手足から冷えが取れないなら

「なにかの病気の可能性もあるので」
病院で精密検査をすることをおすすめしたいです。
血液自体の問題ではないとは思いますが。

お風呂上がりは水（冷水でなくても良い）を浴びたり
お風呂の入り方をあったかいのと冷たいのを繰り返す方法が良い（温冷浴でググってください）
と言いたいけど、寒冷地帯の冬なのでためらいますね…。

ダンスが激しいものばかりですね。筋肉はあるんだろうけど…

基礎筋力＆食事の量をUPさせついでに柔軟性と血行を良くする目的で
ヨガにも手を出してみてはいかがでしょう？
ダンスより冷えに効果が出るかと思います。
あと、ヒートテックはあまり意味がないそうです。

あなたが認識していない（普通だと思ってる）部分でなんらかの
冷えのきっかけを生んでる可能性もありますので
専門的知識のある身近な第三者、つまり医者で
ちゃんと見てもらうのが、やっぱりいいのではないかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。

やはり検査を受けてみた方がいいようですね(´・_・`)
冷え性のせいなのか月経のほうも2週間以上遅れている状態なので、親とも相談し受診を検討してみようと思います。

ヨガと温冷浴ですか、調べてみます。
サウナには前から行きたいとは思っているのですが、温冷浴のほうがやはりいいのでしょうか(´・ω・｀)
ヒートテックが意味なしなのが驚きました。何重にも着てるのでちょっとショックですね

参考にさせていただきます。