手が冷たすぎてホッカイロの発熱が意味をなさない・・

質問

末端冷え症です。
小さいころから手足の先はとても血行が悪く、よくしもやけになっていました。
大人になってからはそんなに寒いところに長時間我慢していなければならない状況は少ないので、しもやけまでになりませんが、ちょっとしたイベントで外に出ることがあると手足が冷えてちょっとしたことでは温まりません。
年末年始は外に行く機会（イルミネーションとか初詣とか）が多いので、ホッカイロを持って行くのですが、いつもホッカイロが発熱するそばから手がその熱を吸収し、まったくあったかくなりません。（手は冷たいままです）
ホッカイロ以外で何か手軽に末端の体温を保つ方法はないでしょうか？

回答No.3

kichi8000

＞ホッカイロが発熱するそばから手がその熱を吸収し、まったくあったかくなりません。（手は冷たいままです）

ということは血流はあるわけです。
確証はありませんが、腕のどのあたりかわかりませんが、冷やされている部分があるのではないでしょうか。
私はけがをした指が冷えていますが、肩の関節あたりを暖めると指も温かくなります。

お礼

回答ありがとうございます。
肩の関節ですか。
いろんな箇所を確かめてみます。

回答No.2

eroero4649

指先や足先に筋肉はほとんどありませんから、そこに体温を送っているのは血液なのです。つまり、血液の流れが悪くかつ、その血液の元々の温度が低いと末端に熱が伝わらないわけです。
というわけで、いかにして血液の流れをよくするかになるわけですが、手っ取り早くかつ最も効果的な方法が運動することです。運動の習慣を持ち筋肉の量が増えれば、発熱量は増えます。また、デブは真冬でも汗をかいているように、脂肪は肉ブトンでもあるので、脂肪を増やすことも熱を保つ方法のひとつです。

さりながらおじさんも若い頃は今より運動をしていたのに足先の冷え性などに悩まされたときがありました。当時独り暮らしをしていて、実家に戻ったら治ってしまったので、「バランスの良い食事」ってのも大切だと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
血行はよくない方です。
食事も大切ですね。

回答No.1

tarutosan

ホッカイロは空気で発熱しますが、布にくるまれていても高温になります。
ポケットにいれておけば火傷クラスに熱くなりますので、冷めて使えない事態をさけやすいかと思います。
これを応用して手袋の内側、もしくは二重にしてその間にやるのも手です。
ホッカイロの方法しかなくてごめんなさい(笑)

お礼

回答ありがとうございます。
すみません。ポケットに入れていてもこういう状態なんです。
それくらい手が冷たいのです。
手袋の案、試してみます。